本当にあっという間に12月30日 本日は太陽礼拝１０８回イベント✨ 今年はどんな１０８回になるのかな、と今からとても楽しみな時間 もちろん太陽礼拝は楽しみ でもお起こしくださった皆さんと同じ時間を過ごせることや、このスタ
本日は『１０８回太陽礼拝』イベント✨
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『美』時間は自分でつくるものです🥰
ヨガインストラクターをしているとよく聞かれるのてすが 『毎日自分のためにヨガしていますか？』 どうなんでしょうね。 仲間のインストラクター全員に聞いたことがないのでわからないのですが、私に関しては❌🙅♂ 簡単なストレッ
心からの笑顔は大きな力✨
『笑顔』のちから このホームページのキャッチを決めるとなった時に、様々なワードがある中でヨガスタジオだけど『笑顔』しか出てこなくて。 やっぱり心からの『笑顔』は見ていても幸せな気持になりますし、自分自身も笑っていると楽し
スキマ時間にヒップアップ✨
最近私の周りでよく耳にするワード 『二番目のお尻🍑』 全く嬉しくないもう１つのおしり それはきっと私とそこそこ年齢が近い方なら直ぐにわかるだろう、おしりの下のおしり🍑 若い頃はちゃんと丸く正しい位置にあったお尻のお肉なの
今度こそ！インスタライブ✨
12月30日 太陽礼拝のイベント後に2回目のインスタライブ✨をやりますー👏👏👏👏 というのも、前回のインスタライブがあまりにも酷くせっかくたくさんの方が見てくださったのに申し訳無さ過ぎる… ライブ終わりにそのライブ動画を
🎅素敵な１日になりますように🎄
クリスマスイブ🎅🎄 サンタさんのプレゼントにドキドキしていた幼少期や同級生と集まって朝まで騒いでいたこと。 高校時代の初々しい好きな人との時間もあったなーなんて😍 やはりクリスマスは🎅そんなドキドキな想い出が多いものだっ
自分への言葉のプレゼント🎁
『がんばる』 この頑張るって言葉はあまりいい評判を聞かないのです。 いい言葉なのに可哀想だけど使い勝手が悪い言葉で、あまり使うことがないなーと。 自分で 『わたし、こんなに頑張りました！』とか 『〇〇できるように頑張りま
短気は損気🥰ヨガ好きさんがニコニコな理由🍀
ヨガを始めるとイライラしなくなる🍀 そんな言葉を口にする方がとても多いのですが、そもそも何でイライラするのかな🤔？ ①反論されると腹が立つ ②自分より人が劣ってると見えてしまう ③人の嫌なところやできない部分が目に入る
やっぱり大切な『夢中時間』🍀
二日前に書いたブログの中で 『皆さんの夢中時間はなんですか？』 この部分。 インスタグラムでお聞きしてみました🥰 本当にたくさんのメッセージをいただきありがとうございます😊 それぞれこれ！というものがあり、そんな時間を作
自分磨きの大切な時間🍀
先日に続き昨夜は『夜のママヨガ🧘♀』が今年最後のレッスンとなりました🌃 こちらも長く５年ほど月２回ゆるゆるとお邪魔しているのですが、夜のママトークが面白くその時の旬な話題でいつも笑顔が絶えない時間なのです。 私と同年代
