イタリアのことわざで
『靴はその人の人格を表す』
という言葉があり選ぶ靴や手入れの仕方でその人の内面的な部分が表れるという考え方でお洒落なイタリア🇮🇹ならではですが確かに間違いない事実。
先日転んだ理由。
ケアマネ仕事中はほぼスニーカーを履くことは無いのですが、ワイドパンツを履いていたこともありスニーカーで出勤。
しかも先日山で遊び汚れたままなのでやっぱり雑に履いていたこともありバタバタ走って転ぶという😥
お気に入りの靴やヒールのある靴だったらそんな風には走らず所作が違っていましたし、そこを考慮して時間管理や余裕のある動きをするはずなのです。
たった『靴』だけどされど靴。
メラビアンの法則によると人の印象はたった３秒から６秒で決まるという
目から入る情報が５５％とほぼこんにちはーと挨拶した瞬間に人は相手の全体を見て第一印象を判断してしまうのてすが、そこはやっぱり顔と服装。
ここが大きいので誰もが顔や髪型、服装に気をつけて鏡でチェックなんてことはするはず。
ですがその見えている部分ではなくちょっと気をつけないとお手入れできない部分が、きちんとケアできているかどうかでよりその人らしさが出てしまうのではないかなと。
靴の手入れや履き方もそう。
そして夏には露出しやすい二の腕。
私は耳を見てしまうのですが🤣
どれだけ表はキレイにしていてもその細部が雑だったり緩んでいると印象は変わってきてしまうのだろうな。
とはいえ二の腕は女性にとってはなかなか鍛えにくいですし、筋肉もつきにくい場所。
だからこそです🔥
そもそも腕を持ち上げると背筋も動き胸筋も連鎖して動くもの。
ということはこの腕➕️背筋➕️胸筋はみんな仲間なのでこの３箇所がちゃんと刺激できる動きをしてあげたら一石三鳥というわけ🔥
二の腕の柔らかさは胸と比例するなんて私が中学生くらいからキャーキャー言っていた話ですが🤣
一理ありだなと。
だって胸筋がなければ二の腕も筋力は少ないですからね。
毎年暑くまだまだ薄着のシーズン。
筋肉がつきにくい二の腕だからこそ日々のケアや運動が必要不可欠。
しかし靴に気をつけ、二の腕も鍛えて顔のお手入れもしないといけませんし大忙しですがこうやって自分を高めていけることは楽しいですね🤭
今日もコツコツ自分磨きしていきましょうね🥰
saya
