『初出勤したんです😀』 と写真とともに届いたメール HANA先生🌸かっこいい✨ 私もバイクに憧れた幼少時代 長野の山奥に住んでいたので、天気や季節の良い時期になるとたくさんのバイカーが家の前を通るんです 暇があると唯一の
HANA🌸先生のドキドキ♥ワクワク時間
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大笑いの門には福来たる😀
これ飛んでません？ 明らかに飛んでるように見えません？ 昨夜の『男ヨガ』 クリスマスグッズを持ってきてくださり、バックミュージック♪もXmas🎅songs🎄 皆さんお年頃なので、腰痛や身体のあちこちが痛かったり、『食事会
大切な存在との貴重な時間🐈
今日は我が家の猫の話 我が家には前の飼い主さんから引き継ぎ2年になる『100歳』を越える『さくら🌸』というおばあちゃん猫がいるんです そのおばあちゃん猫 引き取った時からそう長くない、とは言われていたのですが、頑張ってく
健康と美✨は1日にしてならず
『ダウンドック』『下向きの犬のポーズ』 ヨガの動きの中では休息のポーズとも言われ、呼吸を整える時に取り入れながら行うのですが、大抵の方からは 『休息じゃないよ😥』と言われる事が大半かなと感じます 確かに、日常生活でこうい
ただいま成長中🍀
気がついたら１２月も中旬になってきていて、今年も残すところ３週間ほど 何となく１２月になると1年を振り返るようになるもので、ふと色々と思い出していました 1年前に同期と今こうやって一緒に楽しんでいるインストラクターの仲間
人は誰でもキレイになれるもの✨
『リセット』をする と言われると何を思いますか？ １、疲れた身体をゆるめてリセット ２、たるんだカラダをシャキッリリセット ３、モヤモヤした頭をすっきりリセット ４、怠けた生活をびしっとリセット などなど人によって、その
時間が欲しければ自分でつくるもの😊
1つのことに力を注ぐ 1度に2つ、３つと同時に力を注ぐこと 毎日生活しているとそんな場面ばかりだと感じます。 仕事をしながらでも、頭の中は夕飯の献立を考え、冷蔵庫の中身を思い出し、買い物を考える 子供や家族の予定を考えた
自分のカラダを大切に☺メンテナンスヨガ
私が腰の手術をする前、歩くこともできない程の腰痛に悩まされていました 一番の原因は『腰椎変性すべり症』 学生時代に体操部で腰を酷使したせいか？１０代からなかなかの腰痛持ち その後、出産を繰り返した事で骨盤がどんどんズレて
おデコとスネのご対面☺
日々決めたことを継続する これってとても簡単にみえてすごく難しいことなんです 目標を決めてそこに向かって取り組む 自分で決めた覚悟として継続する 理由は人それぞれだと思うのですが、どちらにしても継続する事は容易ではないん
ヨガ男子はモテる🤔？
すっかりヨガにハマったお二人様✨柔軟性や気持ちに変化を感じられていると、喜びのメーセージが届きました。 回を重ねる毎にどんどん素敵になられています😉 『ヨガ男子』 最近よく雑誌や記事でも見かけるようになりましたね ヨガ
