若い頃あるあるではあると思うのですが、 世の中自分中心で回ってる！みたいな考え。 今思えば本当に恥ずかしいというか非常識というか、高校生の時の通学電車。 ドア口に立って外の景色を見ていたのですがちょうど私の身長と同じ位置
当たり前じゃないのです🥰
真面目に筋肉のお話🤭
サイドプランクをしている時や、立位のポーズなどちよっと自重が強めの動きをしたときに、腕やぷるぷるした経験のある方も多いのではないですかね と言う私もときおり現れるガクガクプルプル どうしてぷるぷる🦌するのか？というと ❶
だって人間も細胞ですもの🤭
以前何かの番組で傷をつけた葉っぱに大丈夫？痛くない？早く良くなってね。 そんな言葉かけ続けるとどうなるのか そんな検証をしていたのを見たことがあるのです。 明らかに葉っぱの中の細胞たちが一気に動き出し 傷口を修繕していく
サイボークでいいのです🤖
昨日はまるまる１日研修日で広い会議室でグループワーク。 今受けているケアマネの法定更新研修では、ケアマネジャー１年生のような方をどうサポートしていくのかといった視点でグループワーク形式で何日も何日も行うのです。 法定研修
ステキに年齢を重ねていきましょ🥰
今夜は今年最大の大きさの満月 スーパームーンだそうで見れるといいなと昨夜のレッスン帰り空を見ながら帰ってきたのですがそんな昨夜の夜ヨガも面白いお話。 先生は韓国ドラマ見ますか🥰？ 昨夜のレッスン前に質問があったTVの話題
自分に甘いのは悪いことではなく…
しばらく続けてきた朝プランク。 やっぱりきちんとやればそれなりに効果があり一時期に比べると浮き輪のふわふわしていたお肉がキュッと引き締まってきて となると出てくる 『ちょっと今日は休んでもいいんじゃない』 そんな甘い考え
高ければ高いほうが間違いなく大絶景🌄
高ければ高い壁の方が登ったとき気持ちいいもんな 大好きなミスチルさんの『終わりなき旅』の歌詩のワンフレーズで、何か壁にぶつかった時やちょっと悩みがある時にふっと頭をよぎる言葉。 桜井さんもそう言ってるし、大変だなと思うこ
よく寝て、よく食べて、よく遊びましょ🥰
昔から寝つきは良い方なのですが、最近はさらに寝つきが良いようで布団に入ったら数秒 きっと眠れないよ、という方からしたら良いのかもしれないのですが、もはや気絶？というほど瞬間に寝てしまうのも困るというか、なんというか。 も
毎日こつこつですね
どこに疲れを感じるのか？ 皆さんにお聞きすると、たいていの方が肩周りや腰、背中のだるさ、胸の周りのコリを感じていることが多く聞かれます 家事でも力仕事でも、デスクワークでもやはりその辺りに負担がかかったり、動かさずに作業
けんさんに逢いたいな😢
5◯歳となりしっかりと閉経を迎えた先輩が憧れの韓国アイドルを追っかけ念願の韓国に到着したその日 生理がきたという奇跡のお話。 以前も一度ブログで紹介したのですが、嘘のような本当の話, 病気だと思い日本に帰国してすぐ産婦人
