昔から寝つきは良い方なのですが、最近はさらに寝つきが良いようで布団に入ったら数秒
きっと眠れないよ、という方からしたら良いのかもしれないのですが、もはや気絶？というほど瞬間に寝てしまうのも困るというか、なんというか。
もしやナルコレプシーじゃないのかな？といつか診てもらおうかと思うほど。
以前、仕事関係の方々と出かけた食事中に顔面から机に顔を強打するという大失態。
眠たいなーなんて感じることは無かったような🤔お酒を飲んでいた事もありますが、喋っていた途中に突然の爆睡
あと1センチでも横にズレていたらお食事てんこ盛りのお皿の中へ顔面からダイブするところでタンコブどころじゃ済まなかっただろう本当に恥ずかしい大失態。
自分なりに分析しているのですが、どうも座ると眠るスイッチが入るらしい🤔
なので夜は特に自宅では基本的に食べる瞬間以外は座らなようにしていて、キッチンで立たままTVを見る、映画をみたりパソコン開いて仕事したり。
座って映画を観始めようものなら…
睡眠不足で常に眠いのでは？と心配してくださる方も見えるのですが、そうではなくてこれはきっと病気🤭
ただ、睡眠は美容にとってとても大切で眠れるなら眠りたい大事な高級美容液✨
とにかく遅くなる一方のターンオーバー、いわゆる肌の新陳代謝で肌をきれいにするには古い肌と生まれたてのつやつやお肌を入れ替えない限りきれいになりません
年齢➕️１０
通常は２８日で生まれ変わるお肌ですが、年々代謝が落ちていくので⤴️この数字。
さらに睡眠不足になると足し算が増えていくと言うことなので、どれだけ顔にクリームを塗っても中から綺麗にならないと根本的に綺麗になってくれない😢
先日お会いした面白い看護師さんと人間の3大欲求について談笑したのですが、年齢を重ねてもやっぱり睡眠欲、食欲これは絶対変わらないよりむしろ強くなるのではと。
あと一つの欲求🤭
生存欲、怠惰欲、感楽欲、性欲、承認欲
何が強くなるのでしょうかねー🤭
よく寝て、よく食べ、よく遊び今日もステキな１日を過ごしましょうね
saya
