美意識がとっても高くて、美容の知識が抜群の同級生。 もちろん美容関連の仕事をしているので当たり前なのですが、知識＝美しい😍 とは限らないのです。 それだけ身体にも心にも気をつけていますし、コソコソ見ていますが、やはり努力
二の腕は若見えPOINT✨案外見られてます
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目尻のしわは魅力なのです🥰
やっぱり気になる 『美容や健康』 『若返りの薬がいよいよ解明されてきたみたいですよ😁』とそんなお話を耳にしました 聞けば、あちこちの学者さん達が『老化』の原因を突き止めその老化物質を取り除ける。 60.70代➡10.20
『骨盤底筋』はとっても大切だよ、というお話😉
今回は『骨盤底筋』のお話。 骨盤底筋が緩むと お腹がぽっこりするよ 姿勢が崩れやすいよ 冷え性になりやすいよ 尿もれしちゃいますよ というお話なので緩まないのにこしたことはありません😯 しかしなぜ緩むのか？ 原因1：妊娠
自分にあった健康法を探りしょう🍀
これやったら絶対に痩せます これさえ飲めばぐっすり眠れる😪 このツボを押したら一瞬で美肌✨ 猫をぎゅっとしたらストレなし🍀 もしそんな事があったら、嬉しいでしょうし世の中誰もが全員健康で美肌✨ しかし、そうでは無いという
痩せたいならこれをちょっとやめてみる？
ダイエット きっと多くの方が一度くらいは挑戦しただろう『ダイエット』 私も２０代前半の頃にストイックにダイエットした過去があり、精神的に追い込まれていた時期があります 食べたいけれど、食べた後の罪悪感で全て嘔吐してしまう
愛され女子♥の作り方
『できなかったプランクが１分×３回できるようになったんです😆』 『教わった運動を続けていたらウエストにくびれが出てきたんです😆』 『お尻が上がった！！と周りからとても言われるようになりました😆』 昨夜の出張レッスンの事
『汗』の効能
『究極のデトックス』 そう言われる『汗』をかくこと。 日頃過ごしている中で全身びっしょり💦 なんて汗をかくことはなかなか無いのでは無いでしょうか？ ましてや少し運動した位で、滝のような汗をかくなんてなかなかない😑 しかし
『無』になる時間つくれていますか☕？
昨日お会いした仕事が多忙に多忙を極める管理職さん。 年齢的にもそんなお年頃もあり、明けても暮れても仕事ざんまいだと言われます。 そしていよいよ体調不良 原因不明の発熱が続き、体調も優れない。 今の時代37.5℃以上あると
『意識』『イメージ』はすごいパワーを秘めています✨
ヨガ🧘♀を始めて２ヶ月になるお客様。 仕事が忙しくなりバタバタした日々を過ごしていたら、何と気づいたら２０キロの増量 忙しい＝痩せそう そう思いますがそうばかりでもないのだと。 何故なら不規則な生活だから。 仕事の合間
オロナーシャヨガ🧘♀
こうも集中力が高まるのか？！ 頭の上や手のひらに乗せて行った昨夜の 『オロナーシャヨガ🧘♀』 ビール🍺ヨガにしたいのですが、飲酒運転になってしまいますので代わりに瓶のオロナミンＣにお世話になりました😊 このオロナーシャ
