第３回『ＪＯＹＲＵＧ』 Joint YOGA RUGBY 昨日の開催地の豊田スポーツセンターは小雪⛄が舞う寒い１日❄ なんと昨日はヨガ＆ラグビー観戦🏈ができてしまうという特典付き！ 非公開の練習試合で選手たちに混じって一
『第３回ＪＯＹＲＵＧ』
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年齡なんてただの数字です😝
コロナが蔓延する以前のこと。 母親と妹と私の３人で行きたい旅行先があったのです。 ですがちょうどそんなコロナ自粛時期に入り、また母親の病気が発症したこともあり今だに実現できていない夢。 ソウルでウェディングドレスフォト
心は亡くさないようにね🥰
なんだか忙しなく感じる１２月は、年始に向けてウキウキするような終わる寂しさのような この落ち着かない雰囲気がなんとも、、なのですがこんな時期こそ体調を崩しやすかったり思いも寄らない事故や怪我をしがちなので気をつけないとい
若返り✨に必要なこととは？
レッスン前には必ず皆さんにお聞きすることがあって、今の身体の調子や最近のお体のこと。 そして今日はどんなところを、どんな風にどんな効き目を感じたいのかな🥰 そんなことをお話をしながらいつもスタートしていくのです。 そんな
体も心も大切に🍀
先日久しぶりに体調を崩しまして。 １年にきっと１、２回しかないだろう禁酒🍺をしたほどの日 どんなに食欲が無くても🍺を飲むとすっかり元気になってご飯が食べれるありがたい身体。 何だか変だな？と思ったら消毒のように日本酒を飲
探して見てね🥰
ナーシャのスタジオロゴはご存知の方もきっと多いはず😁？ トリ🐣のマークなのです それはただ単純に私がトリ好きなことも大きいのですが、空を飛ぶ姿、さえずってる姿、キレイに列を作り移動する姿とか。 かっこいい、可愛い、自由、
一緒に過ごせる時間はたったの◯年🐣
昨日はたまたまですが子育の話をする機会が多く、別々の方々と『子どもとの時間』について話をしたのです。 子どもが成人するまで過ごせる時間はあっという間で、私の長女もいよいよ成人式。 思い返してみると、赤ちゃんから今まで長か
ＵＯ先生のスローブレスヨガ🧘♀✨
産休されていたＵＯ先生 本日より少しずつ再開いたします🥰✨ ヨガが大好きで呼吸を大切に考えるＵＯ先生。今回の出産という経験を経て、身体に向き合うこと、呼吸を整える大切さをより感じたと言われます。 たかが呼吸、されど呼吸。
12/30 今年もやります！太陽礼拝108回🧘♀
なぜ108回なの🤔？ これ人間の煩悩の数だと言われてますが、そもそも煩悩ってなによ🤔？ということ。 自分自身を苦しめる心 お金、権力、美貌、高級品、愛情などなど欲しいものをどれだけ手に入れたとしても、ずっと満たされること
ダイエットを成功させるなら🥰
『痩せたい』 そう思うきっかけは何でしょうか。 若い頃に比べて体重が増えてしまった 最近体型が変わってきてしまった 健康診断で気になる数値があった ダイエットを始めようとする理由はみなさんそれぞれですが、共通点としては
