心と呼吸を整えられる時間作り🍀

年齢が上がり半世紀となってくると最近よく耳にする病気のこと。 とても元気だった仲間が急な病気で動けないほどの状態だったり、入院した、手術しないといけない、そんな話を聞いたり相談があったり。 今までは子供の成長のことや、家

物も人も『愛情』がやっぱり大切でした🥰

順風満帆が良いのか、人生山あり谷ありの方が良いのかと言われるとやっぱり順風満帆がいいなぁと思ってしまうのですがそうはいかないもので。 最近平和だなーと思っていると急にトラブルご続いてみたり、何だか難しい事件が舞い込んでき

神様にお願い事はやめてみました🤭

ついついやってしまうことの1つ 神社やお寺にお詣りに行くとお願いしてしまうということ。 『〇〇が叶いますよに』 『〇〇してください!』 『〇〇と成りますように』 お願いしてばっかり🤭 よくよく考えると、幼少から見ていた親

小さな幸せを拾い集めていきましょう🥰

108回の太陽礼拝をしている間皆さんは何を思いながらされていたのかな。 無になってみたり、今を感じでみたり、そしてここまでの過去を思い出してみたり。 改めてここまでの道のり、決して楽ではありませんでしたが進んできて良かっ

108の煩悩を洗い流します🧘‍♂️

さて今日はいよいよ年末恒例の 108回の太陽礼拝🧘‍♂️ 1年思い返してみると煩悩だらけだったかな🤭 些細なことで腹を立てていた30代までの自分と比べると温厚になった気はしているのですが、とは言え三つ子の魂は健在。 それ

🎅笑顔が1番🎁

昨日は初の試み 演歌✖️ヨガ🧘 クリスマスにちなんで? 冬に?雪にちなんで『津軽海峡冬景色』の歌に合わせてヨガ、ピラティス、ダンスを交えた優雅の中に荒々しさもある動き🤭 歌詞を読むともしや…とも感じますが、志し強く生きて

クリスマス🎄プレゼント🎁

42歳のクリスマスイブ 手術室にいたな、と。 もうあれから7年も経過していて月日の早さに驚きますが、人間の回復にも驚きで年々傷も薄くなり記憶も薄くなり。 当時の断片的な記憶しか残っていないのですがお酒が飲めない私に、炭酸

NEW✨お客さまの声📢

ヨガは柔らかくないとできないの? よくいただく質問の1つに 『身体が硬いけどヨガできるのかな?』 例えば、走ることが大嫌いで普段から走ったこともないけど1ヶ月後42.195キロ走れますか? そう聞かれたら『無理です!!』

ヨガは万能薬💊なの??

以前従兄弟と話をしていた時に ヨガしてる人って何でもヨガで治せる!みたいな事言うか言わないか、論争をしたことごあって 従兄弟は言うと言われ、私は追わない派 何でも治すって、ってとなったのですが。 ヨガをしたから1ヶ月で5

ちょっと油断すると…

寒くなると布団から出たくないな、ついつい目覚ましを止めてあと5分、いくつ目覚まし⏰️止めるのーー! それくらいあちこち鳴らしてても起きたくなくて、最低限間に合うだろう時間まで布団でゴロゴロ。 そしてギリギリでバタバタであ