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やっぱり筋肉は裏切らない🔥

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出産をして何が衝撃的だったのか 筋肉を失くしたふにゃふにゃのお腹 皮もビロビロに伸びて垂れ下がってて あまりに変わった体に驚愕だったのですが授乳のために今までより大きくなった胸にはちょっと感動🤭 ですが、、 授乳が終わっ

笑いの効果効能💊

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つくづくよく飲むなぁと自分でも感心するのですか、昨日は久しぶりに集まった3人女子会 ひと回り下の2人はとにかく元気🍺 その元気さから私もピチピチなパワーをもらえるのですが、１３時からスタートしたランチ🍺なのですが１９時に

注意喚起🚫まさか…

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先日朝のニュース番組で なりすましに気をつけてね そんなニュースをやっていたのです。 インスタグラムのなりすましを作ってフォローしてくれた方に投資の話を送るというもの✉️ そんなことがあるんだなぁ 大変ね🤔 本当にそう思

どうせなら笑って過ごしましょ🤭

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今さらながらすっかりハマってしまいました『イカゲーム』 早く続きが見たくて時間があればちょこちょこでも見ながら進めているのですが、考えさせられるシーンも多いのです。 お金さえあれば幸せだと言う考え お金じゃなくて笑って人

8/31 ４周年感謝イベント✨

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２０２１年の9月1日 ナーシャヨガスタジオとして誕生して４年 まずは、本当にありがとうございますしかないです😢 お越しくださる皆さんの笑顔があるから、インストラクターとして一緒に楽しむ時間が持てているなぁと日々感じていま

夏の更年期をはね飛ばそう🦾

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あちこちに感じる体の不調。 きっと６０歳を超えると『年相応で…』と言われ ４５歳を超えると『更年期だから…』とその不調はひとくくりになりそうな気がするのですが実際あちこちがおかしい 先日も座っていると急に足首が痛くなって

6月レッスン＆セラピー予定表

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すっかり私の周りでもブーム到来している 『唯一無二』のお話。 人の心理って不思議なもので気になると今まで気にならなかったはずの事柄が目に留まるのてす。 車とか色とか番号とか。 あれ？ これも同じじゃん😁 たまたま見ていた

５月のレッスン予定＆セラピー予定🌿

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以前１００歳になる大先輩が 『瞬きしている間に1年過ぎちゃうわ』 そう笑って話してくださったことがありまだ３０代の私は、面白い表現されるな🤭と思った程度。 でも今ならちょっと分かるようになってきました。 瞬きとまではいか