美ボディー✨ そう言われるとどんなスタイルが美ボディーなのでしょうかね🤔？ もちろん『定義』や『基準』なんてものはありませんし、なりたいスタイルは人それぞれ。 憧れるスタイル 好きになるスタイル 愛されるスタイルも人それ
理想的な美ボディーとは
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筋トレあとの〇〇がさらに効果アップ✨
私ごとですが『名古屋シティーマラソン』🏃に初めて出場することになりました👏👏 決して自分一人で出ることありませんし、そもそもランナーではなく、ヨガインストラクター🧘♂ 走る身体にはなっていないのです。 会社の企画での出
水曜✨KEI先生レッスン
水曜担当はKEI先生、日曜にも定期的にレッスン担当しているのでみなさんのお会いする機会も多いのですが、口々に言われる言葉 『めちゃくちゃキレイ😍』 そうなんです。 本当にきれいなんです✨😍 以前私の友人がレッスンに来てく
マッスルメモリーをつけてあげよう✨🦾
筋肉の記憶力って聞いたことありますか？ またの名を『マッスルメモリー』 筋肉には記憶力があって、過去に鍛えた筋肉の状態へ短期間で戻したり、過去以上の結果を短期間で出すことができる と言われているのです。 ということは、
プライベートレッスン🧘♂
『来年✨結婚するんです👰』 昨年そんなお話をしてくださったキラキラのお客様 さぞかし可愛らしいウエディング姿なんだろうな🥰なんてニヤニヤしていたのですが、どうしてもそれまでには身体を仕上げたいと。 そんなご相談 まずは春
ゆるゆる〜とした一日を過ごしましょう🥰🌿
人が腹を立てる時はどんな時なのか 悲しくなったり 苦しくなったり 落ち込んでしまったり この嬉しい、幸せ、楽しいの真逆の気持ちというのはすべてと言うと大袈裟かも知れませんが『期待』が原因じゃないのかと私はいつも考えていま
若く見える方の共通点ってなんだろう🥰
ケアマネジャーという仕事柄たくさんの高齢者さんにお会いさせてもらいます そしてこのヨガインストラクターとしてもお客様はもちろん、同じインストラクター仲間や先輩、尊敬する方々にお会いする機会がとても多くあるのですが、そこで
月・金曜🌿けいこ先生レッスン🌿
太陽礼拝１０８回をにこやかに呼吸も乱れずレッスンできるのは、けいこ先生しかいない🌿というほど、いつも穏やかなけいこ先生。 なんとも言えない魅力があるのですが先日もお客さまからこんなお言葉🌿 『あの穏やかな声色で静かに誘導
木曜🍀ＨＡＮＡ先生レッスン🍀
初めてHANA先生のレッスンに参加しました。雰囲気や笑顔がとても良かったな😊。 私まで笑顔で元気になれたよ。 他の先生も気になるから違う曜日も来たいけどまたHANA先生に会いたくなるな✨』 そんな『初めてのヨガ』にご参加
大好きな香りの大きな力🍋
昨夜の『ママヨガ🌃』にいつものようにお邪魔すると、部屋に入るより手前の入口を開けた瞬間いい香り🍋 深呼吸してしまうくらいいい香り🍋✨ アロマオイルの香りだなーと思いながらお部屋に到着するとさらにいい香り🍋 お一人の方が、
