先日会社の健康診断があり、腹囲測定をするとあれ？3センチも大きくなってる？
ウエストではなく、おへそ付近で測るのできっと人によって測る位置が若干変わると思うのですよね
それにしても3センチもは大きな増加。
体重も食生活も特に大きな変わりは無いのですが、明らかに増えてる腹囲はそれだけ代謝が落ちたり、体型が崩れてきてるのかな。
とは言え、ストイックに食事制限して運動をすごい頑張ってバキバキにしたいか。と言われると昔ほどそうは思うわなくなり、年齢相応にちょっと崩れても愛嬌じゃん🤭
なんて思ってみたり。
子育ても一段落し、自分の時間が持てるようになってきた40代以降は若い頃とはまた違う『楽しみ』が作れるのかなと。
子育てに必死の時は、自分の事は二の次で先ず先に子供のことの、家族のこと。
お風呂上がりも自分の化粧水よりまず先に子供達の服を着せ、髪も気がついたら乾いてて。
ご飯も残り物や、片付けながら味わうと言うよりは処理だったりと、自分自身の時間を作ることが難しい分違う楽しみが持てた日々。
ですが今は、真っ先にお風呂上がりは化粧水やボディクリーム🤭
真っ先に美味しい食事を楽しんだり、ヘアパックしながらゆっくりお風呂に浸かってみたり。
自分の身体へのお手入れがようやく楽しめる時期になってきたなと感じているので、ストイックに筋トレだけをするのでは無く、女性らしさを楽しめる時間っていいと思うのです。
そうなると腹囲が膨らむ🤭
ただ、気をつけた生活をしていても変化のスピードも速くなってきていることは事実。
受け入れながらも、その時その時が１番の自分でいられるように向き合うことは大切。
可愛らしい年齢の積み重さねをしていきたいものですね。
という言い訳のようなプラス3センチ🤭
受け止めつつ今日も楽しい１日を🍀
saya
