『てきたー！』 ベアヨガを行うと皆さんからこぼれる言葉 なかなか１人ではできないバランスポーズや１人では伸ばせないような身体をお互いに支え合う事でしっかりと伸ばせるペアヨガ🧘 ただ、もちろんペアでもバランスポーズではグラ
ペアヨガの楽しみ方🧘♂️
カテゴリー: お客様の声
大切な方と素敵な1日を🥰
先日のこのブログ http://因果応報は事実あるんだろうな🤔 いつも素敵なメッセージをくださるオンラインのお客様からメールが届きました。 子育てと仕事の両立で過ごしている中、どうしてもイライラ。 子供に優しい気持ちにな
お客様の声📢 嬉しい筋肉痛❤
先日のレッスン前に生徒さんから 『前回のレッスンのあとすごい筋肉痛❤』 ととても嬉しそうにご報告。 普段全く身体を動かすことがない職業柄、終日座ったまま。 もともと運動習慣もないので自宅でちょっとストレッチ、なんて事も全
お客様の声『無理せずコツコツと🥰』
昨夜お越しくださったお客様 もう1年半も経ったんですねーと当時を思い出しながら話をしていたのですが、初めて来てくださった日の印象は忘れもしないのです。 まずマットに座ることすらできない 要するに身体がカチカチになり過ぎて
ハナ先生のアロマトリートメント🌺
私の特技といってもいいほど匂いに関してはとっても敏感というより、趣味みたいな香りオタク。 アロマの名前に詳しいとかそう言うわけではなくていろいろな匂いを嗅いでその時の思い出や記憶と結びつける🤔ことが趣味というかなんという
お客様の声📢健康診断の季節です
どこを1番細くしたいですか？ と聞かれたら半数以上の方が『ウエスト』と答えるだろう気になるウエストのくびれ。 女性の場合は大事な臓器を守るために脂肪が付きやすい身体になっていることも重なり、ちよっと油断したらすぐに膨らん
やっぱり対話がすき💓
介護の仕事をする上で必ず学ぶコミュニケーション。 これに関しては介護だけではなくどんな業種であってもいわゆるコミュ力というのは必要不可欠で、一緒に過ごす時間が心地よかったり何だかいい気分になったりもコミュニケーションの力
身体は柔らかくなるのかな🤔？
ヨガを続けていれば身体はやわらかくなりますか？ そう聞かれることが多くあります。 もちろん『なります』ですが『続けること』が大前提の話。 『ヨガ＝身体の柔軟性が必須？』 そんな風に思わわれる方が多いですが、無いとできない
肩甲骨を動かしてリフレッシュ✨
日に日に寒くなってくるとついつい身体を丸くまるく… さらに腕を組んでどんどん背中を丸く身を縮めて暖めようとしてしまいますよね これは仕方がないことなのですが、この姿勢が癖になってしまったり、長期間この姿勢をとっていると、
筋肉のお話
サイドプランクをしている時や、立位のポーズなどちよっと自重が強めの動きをしたときに、腕やぷるぷるした経験のある方も多いのではないでしょうか どうしてぷるぷる🦌するのか？というと ❶ 筋力不足 １番大きな原因は筋力不足。特
