カテゴリー: お客様の声

『できなかったプランクが１分×３回できるようになったんです😆』 『教わった運動を続けていたらウエストにくびれが出てきたんです😆』 『お尻が上がった！！と周りからとても言われるようになりました😆』 昨夜の出張レッスンの事

ヨガ🧘‍♀を始めて２ヶ月になるお客様。 仕事が忙しくなりバタバタした日々を過ごしていたら、何と気づいたら２０キロの増量 忙しい＝痩せそう そう思いますがそうばかりでもないのだと。 何故なら不規則な生活だから。 仕事の合間

昨夜の『ボディメイクヨガ』 ブログと関連し『美姿勢』に重点を置いたレッスン🤗 何故そこまで『美姿勢』にこだわるのか それはメリットしかないから✨ 胸を張ってふんぞり返ると、逆にデメリットにはなることはありますが姿勢が良く

『披露するところがないんだよな🤔』 昨夜のメンズヨガでの一言 ただいま絶賛『腹筋強化中』 やっぱり、、 ぱんぱんに大きくなったワンパックや二段に折りたためるツーパックより、しっかり引き締まったシックスパックがいい😁 そん

何事でもそうですが、いやいやするのか、楽しく取り組むのか。 この違いで結果は大きく変わるのでは無いかといつも思うんです。 長野県産の郷土料理？ 蜂の子 例えばこれも 『虫だよ🐛　怖いよ　不思議な味だよ』 と言われてこわご

『筋肉痛が心地よいなぁ』 そんなお客様からのお言葉🥰 また別のお客様からも 『おかげさまで３日後に効いてる感じが出てきてくれました』 そんな嬉しいご報告🥰 昨日のお客様も終わった瞬間 『筋肉痛でてくれるだろうなぁ』 と嬉

ヨガをしていれば常に健康✨ メンタルも強くて 身体も元気でいつも穏やか🍀 きっとですが、食事にも運動にも全く気を遣わずに毎日毎日怒ってばかりの生活をしているとしたら、その生活よりはココロも身体も元気ではあるかと思います

自ら茨の道を進むのか 舗装された快適な道を進むのか と言われたら普通に考えてみたら舗装された道路🛣を進んだ方が快適で楽に決まってます。 でも『達成感』や『充実感』とかってちょっと困難だったり辛い体験をしたほうが大きく感じ

誰もが経験したことのあるだろう『筋肉痛』 これがあると運動した実感が湧いて好き♥ という方もいれば痛いから苦手…という方もみえますね そもそもこの筋肉痛とは何か？ 『普段使っていない筋肉を使ったり、同じ動作を繰り返してい