NASHA – ページ 4 – NASHA YOGA STUDIO

バイクに憧れ始めたのは幼少期の頃。桜の名所🌸として人気がある高遠城だったり、諏訪湖が眺められる峠を越えられるルートのある地域に住んでいたからか、春から秋まではたくさんのバイカーさんたちが家の前を通るのです。それも大き

先日、レッスン後の雑談の中で『先生ってインスタントラーメン食べたりするのですか？』やっぱりヨガインストラクターってそんな印象があるのかも知れないなと思いましたが、食べるに決まってるじゃんと。何より大好物『ペヤング』

普段どれだけ肩甲骨を動かしていますか？携帯、パソコン、そして今の寒さなどなどで肩甲骨がカチカチになってくると、本当にいいことがないのです。姿勢にも美乳にも、何ならウエストのくびれにも左右するほどの肩甲骨のこり。その

いい大人になったのに、現在克服中ですがいまだに苦手でできないことがあるのです。それは１人で喫茶店に行く、とか１人で居酒屋さんに行く、さらには一人旅をする。どうもこの１人で何かをすることが、恥ずかしかったり何をしたらい

ヨガ＝静・瞑想・自己覚知そんなイメージが強く、もともとは、約4500年前の古代インド・インダス文明にルーツを持つ、心と身体を調和させる修行法。『結ぶ』とか『心をコントロールする』そんな語源の意味もあり動きや呼吸を通じ

昨夜はケアマネの会社内でのイベント『大人のえ活』大人であっても絵本の読み聞かせを聞きながらそれぞれが何かを感じ、自分の心の思う通りに感動したりワクワクしたり。そしてサウナの後のように、心と体が整ったらいいな。そんな

その方のエネルギーは生きて積み上げた経験値や価値観、思考が強く現れるものです毎月６０名ほど、年間何百人と面談をするお仕事をされている方から言われた一言。だからこそ４０代からはそんなエネルギーが溢れる方か否かはお会いした

ずっと謎の痛みが続いていた右ひじ。特に病院には行っていませんが、一時期に比べると改善してきて良かった良かった、と思っていたらあれ？左ひじが痛いな… テニス肘はよく耳にしていましたが、どうやら原因はマウス肘、パソコン肘。

先日大好きな先輩のサロンで顔のお手入れレッスンの日日本中飛び回っている先輩、名古屋で捕まえられるのは数カ月に1回くらいと貴重な時間ですし、何より気持ちがいいほどスバスバとダメ出しもしれくれますし、嬉しい言葉も伝えてくれ

隔週ご自宅へお邪魔させていただいて変わりました🥰いるご夫婦さん。『この数年運動したことないんですよ』と。コロナもあり特に数年は自宅での生活仕事が終わると疲れているので早く家に帰りのんびりしたいですし、そこから運動に

投稿者: NASHA