投稿者: NASHA

まだ30代の頃。 『こうあるべき！！！』 これがとても強くあり一度自分で決めたことは誰かに『やめなよ』と言われてもやめない むしろその逆で、やめときなよと言われれば言われるほど絶対にやめない 仕事終わりにして帰っていいよ

ダイエットをするにしても 筋トレをするにも もちろん姿勢に気をつけて過ごすことも何にしても『継続』ができるかできないかで結果が変わるってくることはきっと誰もがわかることではないでしょうか。 そんな私もちょっとお腹がたるん

先日 家に帰ると 息子さんの友達が遊びに来ていて…そして なぜか 家の中がなんだか 熱気でブンブンしているのです。 入ってみると 汗だくで筋トレしているのです😁 息子は趣味筋トレたろうなというくらい鶏ささみを茹でて食べな

後に1番ショックを受けたのはお腹のボヨボヨと胸のたらたら 皮が伸びてダラダラになるのは仕方がない原理だと分かっていても、まさかこんなにふにゃふにゃになるとは思ってもいなかったお腹の皮とお肉。 お風呂で鏡の前に座るたびにた

女子トークというものは実はとんでもないパワーを持っている、という話を昔し何かで耳にしたことがあるのです。 女性は話をするのことが大好きで、喫茶店でちょっと話をするつもりが３時間経過していたとか、カラオケに行ったのに歌わず

とにかく動かしてあげたい背中というより肩甲骨。 別名・天使の羽👼 そんな風に言われるのですが先日ヨガレッスンに遊びに来てくれた、４歳の子供ちゃん。 キレイな羽が背中に見えてるのです👼 柔軟性もそうですが生まれて来た時から

『自分の事を認めるのは簡単なことじゃないと思う』 ＡLIFE〜愛しき人へ 今見ているドラマの中で木村拓哉さんの演じる医師の沖田先生が伝えているこの言葉。 コンプレックスも上手くいかないことも、結局のところ自分が自分を認め

昨日は本当に暑かったですね 寒い時期も辛いので苦手だったはずがこうも暑いと冬のほうが楽だな、なんて感じてみたり。 それにしても昨日は車から降りるたびに真夏の海水浴を思い出すような、居た堪れないほどの暑さで帰ってきたらなん

連日の急な暑さで身体がバテてしまいそうな日々で、私の場合はついついビール🍺が進んでしまうのですが。 ここ数ヶ月、平日はお酒を飲まない生活をしてみたら意外と苦痛もなくできるものを体験中🤭 何となく惰性で飲んでいたかも知れな