昨日、お仕事仲間ちゃんから久しぶりに連絡があったのです。
『絶対に痩せてやる！！スイッチ入ったから出張でレッスンやってもらえないかな』
ストレスや不規則な勤務体制が続いた結果、17.8キロほど増量してしまったのだと。
スタジオを始める前に場所を借りてレッスンをしていた頃に時々来てくださっていたのですが継続はせず‥
仕事が忙しくていけない
ちょっと体調が悪いなぁ
家だとだらけていつも横になっちゃう
そして何か食べちゃう
よくよくそんな事を言われていたなぁ🤭
しかし今回はかなり本気なのだと。
しかもさらにもうお２人。
もちろんお二人とも仲良くさせてもらっているのですが、職場のおやつが豊富🥰
そう言われていますが確かに以前よりふっくらした印象。
そのお3人で
『ダイエットプログラム🔥』
を本気でやりたいのだと言われるのです。
言い訳しない？
ちゃんと毎週続けられる？
目標はしっかり決めてある？
過剰な食事制限はしないよね？
そんなところをしっかりと再確認。
お３人とも、痩せることに拘らなくてもそれぞれのステキな魅力があるのです
それで良いとは思うのですが、目標が明確であったり、健康診断でドキッとしたとか、以前の洋服が着れなくなってしまったとか。
もしそれで気分が上がらない、テンションが低い、ネガティブになってしまう
そうであるなら、ダイエットプログラム🔥に楽しみながら取り組んで笑えるほうがいい🥰
インストラクターの学校に通っていた時、いつも師匠が言われていたこと。
目標を叶えたいならしっかりイメージすること
イメージが強く明確な人ほど叶えられるように動くもの、と。
口で公言しているとその自分の『言葉』有言に満足してしまい実行できないことが多いのだと。
その目標が数字でも、着たい服でも、フォルムでも良いのですがとにかく『明確』にイメージすることが近道🥰
いよいよ再来週からスタートする
『出張🧘♂️ダイエットプログラム🔥』
しっかり私もプログラムを考えるので一緒に目標叶えていきましょうね
