NASHA – ページ 152 – NASHA YOGA STUDIO

『レッスン後にお土産がもらえると嬉しくなるんですよね』とレッスン前の談笑中の言葉お土産＝筋肉痛😁 そう言われると水曜夜のレッスン以外は鬼👹を封印している私ですが、ちょろっと出てきてしまう☺ もちろん、欲しいお土産の量に

笑顔で片脚立ちのポーズ😊 『ヴリクシャーサナ』立位のポーズの中でも基本的で初心者向けのバランスポーズなのでよく見かける機会も多いですよねこのバランスポーズには良いことがいっぱい✨ 脚全体を強化して、体幹も鍛える✨ 実

今まで失敗したり諦めたり挫折したり、そんな経験は何度かあるのですが、少し前記憶にある中では最大の挫折を味わうことがありまして… そんな時って口から出る言葉は全てマイナスな発言になってしまうものなんですよね『絶対にできな

『人生で一度もやれた事のないペターって開脚がしてみたい』男前👹ヨガ体験にご参加いただいたお客様実はこちらのお客様なんとあのライザップコンテストに出場💪 優勝は逃したもののかなりの上位まで登りつめたファイナリストなんで

母から送られてきた1枚の写真(注：↑母ではありません😁) 『見て！毎日コツコツ続けてきた結果✨』私の中で記憶にある母は、白くて丸くてぷくぷくしている感じだったのですが久しぶりに見た写真の母はとてもスッキリ✨ 胃の下辺か

私がインストラクターを目指していたのは20代の頃幼少から体がかなり柔らかく、軟体動物なんて言われる程ふにゃふにゃでランドセル🎒を入れるロッカーにすっぽり入れる子だったんです🤣 その柔らかさを何かに使うわけでもなく大人に

十数年お世話になった先輩のご自宅へお呼ばれいただき、久しぶりにゆっくりお話をする事ができました先輩は私よりふた周り上の人生においても、仕事でも大先輩入社当時から常にピリピリされている怖い雰囲気が凄くて😁周囲のスタッフ

昨日は中学生の娘さんと、お母様が一緒にご参加お母さん『家だと常にゴロゴロしてて運動何にもしないんです。姿勢も悪くなるし体もカチカチで😑』娘さん『お母さんだって筋肉がどこにもないじゃん、体も小さくならないし😑』な

『いろいろ考えると言い訳もしちゃうんですけど、一周回ってチャレンジしよう！って思った最初の気持に戻りました』昨夜、届いた友人からのラインまだまだ若くて可愛らしい仕事仲間☺ 昨年『私もインストラクターの勉強してみたくな

『検査の結果、悪性皮膚がんですね』『今ならクリスマス🎅に手術できますよ』診察に入るなり、さらっと言われた言葉でしたクリスマスに入院がん摘出と皮膚移植をおこなったあの日からもう時期2年なります昨日は３ヶ月毎の定

投稿者: NASHA