いつもお世話になっている美容師ご夫婦さん。
もう、15年以上のお付き合いになるので、毎回行くたびに話が止まらないのですが、昨日の話題はダイエットと韓流ドラマ
奥様、背も高く十分細くてきれい。ファッションもメイクも個性的✨
そこに関してはどれだけ歳を重ねても絶対に曲げない！と言い切るカッコいい女性。
私の娘2人とも、奥様に憧れてメイクもファッションも真似する程の影響力なんです😍
その奥様、半年ほど前ダイエットにはまっていて
かなりの食事制限とストイックな筋トレ、自分に課せたウォーキングの歩数や時間
確かに痩せてはきていましたが『ストレス』だらけ。常に頭の中は、大好きなケーキ🍰でいっぱい、天使と悪魔が戦ってて疲れちゃう😥と。
やめればいいのに。と言う旦那さまの言葉はなかなか届かずにいたのです。
そんな中、少し体調を崩してしまって。
そこでやっと気がついたそうです
『我慢はやめよう。楽しくないー！』と
今は毎朝１時間半、韓流ドラマを見ながらルームウォーカーで１万歩以上歩くそうです
キュン♥としたり、感動して泣いたり、ウキウキ♥ドキドキ💗しながらの１時間半。
楽しみで楽しみで、早起きしてしまうと。
そのあとは、食べたいように朝食を食べ仕事に向う事が何よりも健康的で、一時激ヤセした時に比べたらかなり戻ったけど、幸せなんです☺
そんな事を話す奥様は、何だかさらにキレイに磨きがかかり✨より魅力的
やっぱり、ストレスを抱えて何かに取り組むより、楽しみながらドキドキ💗したりキュン😍しながらの方が断然、効果的です✨
運動、食事と体にもいいですし、何より幸せのホルモンもたっぷりで肌ツヤも良くなれば、心も満たされるので笑顔もより素敵に
私はまだ１度も韓流ドラマを観たことがないので、こんなに効果的なら観てみないとです😋
今日もストレスフリーでワクワクした1日を過ごしましょうね🤗
Saya
