ありがとう 嬉しいな 会いたいな 疲れたな そんな素直な気持ちを伝えてもらえるととても嬉しくなってきます。 どんな気持ちであってもきちんと素直に伝えてもらえるということは頼りにされていたり 信頼してもらえていたり、心から
言葉できちんと伝える大切さ🍀
９月のレッスン＆セラピースケジュール🍀
あっという間に９月がやってきますね 本当に年々スピードが速くなっていくことに驚きますが平等に誰でも２４時間。 ぼーとしていても確実に月日は経ちますし身体も残念ながら加齢を重ねているのです。 うかうかしているとそれこそあっ
大切な休息時間🍀
たまに聞かれるのですが ちゃんと寝てる？ そう 心配してくださる方がいらっしゃいます。 どうも寝てない イメージがあるみたいですが結構ちゃんと寝ています🤭 確かに良いと言われる 6から8時間を毎日ちゃんと寝ているかと言う
やっぱり笑うっていい時間です🍀
『こんなに笑いながらヨガやったの初めてでしたー🤣』 昨夜のレッスンを終えた瞬間にもれた言葉 何度かヨガをしたことがあったけれどずっと継続はしていなく、そして久しぶりにやってみたヨガ体験さん。 『ヨガってこんなに楽しいもの
背中で語れる大人になりたいな😁
腰椎固定術を受けてあれからもう６年 もうそんなに経過したのだなと驚きますがそれなりに傷も薄くなってきていて人間の身体はすごいなぁと。 身体の中にはまだちゃんと金具は入ったままでこれは取り出すことなく最期まで一緒に相棒 全
イメージをしっかり高めましょう🔥
七月から始まった短期集中プログラム🔥 今年の１２月までに自分の目標を叶えよう🔥 単純に体重を落とすだけの目標ではなく、 ウエスト〇〇センチ ヒップ〇〇センチ この洋服着たい！！ そんな目標を立てていただきその目標に向かい
お客様の声📢身体と心の変化🔥
先日のレッスン前に生徒さんから 『前回のレッスンのあと心地良い筋肉痛😘』 ととても嬉しそうにご報告。 普段全く身体を動かすことがない職業柄、終日座ったまま。 もともと運動習慣もないので自宅でちょっとストレッチ、なんて事も
見える景色は捉え方次第🥰
『大切にしていた 手鏡 を割っちゃって😭』 そう悲しむ同級生。 自分で買って大事に使っていた手鏡を落としたら割れてしまった そうなんです 鏡が割れる 子供の頃に見たテレビの影響なのか 誰かの言葉なのか そこは定かではあり
ストレッチでココロもほぐしましょう🥰
毎日車で移動する時間がとても多いのですが、事故にならないようにあちこち気をつけて運転するのでやっぱり疲れてきます そんな時は信号待ちの間に、車内でできる最大級の伸びをするのです🤭 仕事中もそうで、パソコンに向かっていずっ
夏の二の腕対策
イタリアのことわざで 『靴はその人の人格を表す』 という言葉があり選ぶ靴や手入れの仕方でその人の内面的な部分が表れるという考え方でお洒落なイタリア🇮🇹ならではですが確かに間違いない事実。 先日転んだ理由。 ケアマネ仕事中
