まだヨガを本格的に始める前の３０代の頃
色々調べてた時に見つけた太陽礼拝１０８回
そんなにできるもの？？
そう思いながらも初参加してみたら、楽しくてあっという間の１０８回だった記憶
ただまだまだ心元気で、やさぐれていた３０代なので煩悩が消えて丸くいい子になったかと、と言われるとそこは危ういなぁと。
最近特に親から言われる『いい子になった』説
どんな昔だったんだ、という話ですが基本的に私自身何も変わっていなくしいて言うならヨガをちゃんと始めたことくらい。
ヨガを始めたと言うよりは、子育てが一段落し自分の時間を持ち始めた頃。
ずっと開けてみたかったピアスを開けたのは４０歳の誕生日の日の朝で、その日を待ちに待って朝自分でバチーン🤭
４１歳で長年気になっていたシミを取りに麻酔無しレーザーを浴びてみたり🤭
４２歳でヨガインストラクター学校に通ったりと毎年１つ、自分にイベントをプレゼントするようになったのも４０歳から。
そうやって自分の時間を持つようになってやっと気がついたやさぐれた性格🤭
何でも自分が自分が、上手くいかないことは邪魔をしてくる他の人の責任
だからそうやって人に当たったりイライラをぶつけていただけで、本当は自分に対してのイライラが原因。
先日先輩が感情コントロール講座に参加して聞いてきた話の中で、怒る、悲しい、嬉しいとかは二次的な感情。
そこに至るまでの本来の感情を見ると面白いよ、そんな話で。
先日夜間の渋滞でもーー😠となったのはお腹が空いていたから。
車がどんどん割り込んできてもーー😠となったのも早く家でビールが飲みたいから。
何で、もーーー😠となってるかを自分で分かるようになると、くだらないなって笑えてくるよと先輩。
本当にその通りですが、そんな冷静に自分を感じられるようになったのがこの数年なので、親がいう『いい人』説はこういうところなのかも知れません、がある意味トゲトゲした自分を支えられる自分を作れたのかも
それもこれもヨガと出逢えたから、というと何でもヨガで片付けるみたいになってしまいますが、無心で１０８回同じ動きをするとか
人の動きが気にならず自分の身体と呼吸の音、肺の膨らみとか、そんな事だけを感じられる時間を持つことで頭がスッキリ。
感情のコントロールが上手くなり穏やになれるのかななんて思ってみたり。
初めての方、１０８回が大好きな方
その不思議な時間を一緒に楽しみましょうね
saya
