タグ: なごやヨガスタジオ

品かいい人になりたいな これは私の永遠のテーマなのですが、どうにもたどり着けない高い山 先日も仕事先の事務所で両手にたくさんの書類を持っていたので、ついつま先で扉をちょんちょん 見ていたスタッフさんか笑いながら閉めてくだ

先日の草刈民代さん 私生活で何に気をつけているのかとの話でやはり姿勢。 一緒に出演されていたアン・ミカさんも同様にすごく姿勢には気をつけられていて日々のその意識が今のお二人の『存在だけでカッコいい』 そんな姿を作っている

昨夜、人生初めてのヨガ体験に来てくださった同業仲間くんたち。 普段運動してるのですか？ はい、陸上を！ 僕はゴルフとサッカーを月に数回！ 学生の時はダンスやってたのでまぁまぁ体幹はあるほうだったんですよー それは楽しみで

人の目を気にせず自分だけを見つめる 内観する よくそれがいいと言われますし それができたらいいのだろうなとは思うのですが、どうしても人の目を気にしてしまうのは人間の性ではないかと。 化粧するのもそうでシミを隠したいし、少

腰椎手術の後の約4カ月、胸の下から骨盤まで続く大きな硬性コルセットを着用して過ごさないといけないのです。 腰を曲げる、反る、捻る、重さを加える事は一切禁止で万が一動き回ると、入れたボルトが歪み再手術の可能性も、、 そう言

先日会社の健康診断があり、腹囲測定をするとあれ？3センチも大きくなってる？ ウエストではなく、おへそ付近で測るのできっと人によって測る位置が若干変わると思うのですよね それにしても3センチもは大きな増加。 体重も食生活も

ヨガをきちんと始めたタイミングなのか、心境の変化なのか、それとも子育てをする中で培ったものなのか その辺りは自分でも分からないのですが感情をコントロールする事が上手になっているは間違いなく感じている自己評価。 よく若い頃

あれ？ 左肩が上がらない 何気ない日常の中で突然左肩に違和感があったのです。 痛いというより重くて力が入らなくてだら～んと抜けた感覚。 なんだろうな？ そう思っていた翌日耳まで腕が痛くて上がらないのです。 髪も洗えず、ド

昨夜も相変わらず面白いお話が万歳だなぁと笑いながらスタートした夜ママレッスン🧘 日に日に、そして年々身体が変化していく５０代はきっと心の葛藤も多いお年頃。 体形も変われば、顔の輪郭やパーツだってどんどん変化していくのです

いい大人になったのに、現在克服中ですがいまだに苦手でできないことがあるのです。 それは１人で喫茶店に行く、とか１人で居酒屋さんに行く、さらには一人旅をする。 どうもこの１人で何かをすることが、恥ずかしかったり何をしたらい