投稿者: NASHA

先日、人生で初めての『初キャンプ』を経験しました と言ってもキャンプ初心者の私は何を持っていけば良いのかさっぱりわからず、結局お酒🍺以外は何も持たずにただ参加しただけ😁 毛布と食べ物だけでいいよ、 とは言われたものの毛布

何歳ですか と聞かれた時にどう答えますか? 昨日のTVで流れていた話題🤗　 とても気になり調べてみました。 『もう５０代…』　なのか 『まだ５０歳！』　と思うのか この『もう』と『まだ』この言葉を使うか使わないかで肌年齢

『体幹アップヨガ』担当のけいこ先生 いつも笑顔、そして優しい声で導いてくれます。以前もブログで書きましたがやっぱり『声色』ってとても大事ですよね 目を閉じて動く集中する時や、最後の休息のポーズでは耳から聞こえる声で癒やさ

ヨガは 『自分を知る』『自分を見つめる』 ここを大切にしましょうね、とよくお伝えしているのですが、ポーズを取るというよりも深い呼吸と共に自分の身体に集中して動かしていきます よく相談さられる身体の悩み事の一つ 『頭痛』

オープンのお祝いに戴いた脚立＆安全グッズ三点セット👷 『電球を替えたり換気の窓に手が届かないからお洒落な脚立がほしい』とお願い🙏 そして、届いたのがこちら⬇ 『高所は危険が伴いますからね、ヘルメットと地下足袋も履いてちゃ

『男ヨガ』ならぬ『柔軟ヨガ』 特に柔軟メインで今までレッスンをしてきた訳ではなく、呼吸や身体を整えることで仕事のパフォーマンスがアップ✨したり、姿勢が整う事でよりカッコいい大人になって欲しい✨ そんな思いでスタートしたレ

以前もこちらでお伝えしたのですが、スタジオの名前の由来 一つ一つのスペルには色々な想いが込められているんです。 今回スタジオをオープンするに辺り、本当にたくさんの仲間の力をいただきました 一人では絶対になし得なかったこと

『あーやっぱりヨガ、好き😍』 好き♥　いただきました(笑) 先日HANA先生のクラスを受けられたお客様。 レッスン中の談笑から出た一言 仕事柄レッスンを長いこと自粛されていたメンバーさんたちでかなり久しぶりのヨガ。 『と