NASHA – ページ 14 – NASHA YOGA STUDIO

以前何かの番組で傷をつけた葉っぱに大丈夫？痛くない？早く良くなってね。そんな言葉かけ続けるとどうなるのかそんな検証をしていたのを見たことがあるのです。明らかに葉っぱの中の細胞たちが一気に動き出し傷口を修繕していく

昨日はまるまる１日研修日で広い会議室でグループワーク。今受けているケアマネの法定更新研修では、ケアマネジャー１年生のような方をどうサポートしていくのかといった視点でグループワーク形式で何日も何日も行うのです。法定研修

今夜は今年最大の大きさの満月スーパームーンだそうで見れるといいなと昨夜のレッスン帰り空を見ながら帰ってきたのですがそんな昨夜の夜ヨガも面白いお話。先生は韓国ドラマ見ますか🥰？昨夜のレッスン前に質問があったTVの話題

しばらく続けてきた朝プランク。やっぱりきちんとやればそれなりに効果があり一時期に比べると浮き輪のふわふわしていたお肉がキュッと引き締まってきてとなると出てくる『ちょっと今日は休んでもいいんじゃない』そんな甘い考え

高ければ高い壁の方が登ったとき気持ちいいもんな大好きなミスチルさんの『終わりなき旅』の歌詩のワンフレーズで、何か壁にぶつかった時やちょっと悩みがある時にふっと頭をよぎる言葉。桜井さんもそう言ってるし、大変だなと思うこ

昔から寝つきは良い方なのですが、最近はさらに寝つきが良いようで布団に入ったら数秒きっと眠れないよ、という方からしたら良いのかもしれないのですが、もはや気絶？というほど瞬間に寝てしまうのも困るというか、なんというか。も

どこに疲れを感じるのか？皆さんにお聞きすると、たいていの方が肩周りや腰、背中のだるさ、胸の周りのコリを感じていることが多く聞かれます家事でも力仕事でも、デスクワークでもやはりその辺りに負担がかかったり、動かさずに作業

5◯歳となりしっかりと閉経を迎えた先輩が憧れの韓国アイドルを追っかけ念願の韓国に到着したその日生理がきたという奇跡のお話。以前も一度ブログで紹介したのですが、嘘のような本当の話, 病気だと思い日本に帰国してすぐ産婦人

最近みていたドラマ『アンメット』脳外科自身が脳の病気になり記憶を失う、婚約者のことも思い出せないといったドラマだったのですがその中で気になった一言『一定のリズムを続けるとセロトニンが分泌されるので、幸せになるんです』

『なんか、モヤッとするわ』退職を悩みに悩み、ようやく決断し先日伝えたという後輩ちゃん。上司から言われた第一声がこの言葉なんかモヤッとするわ。自分が辞めたらもっと現場は大変になること、さらに自分の後輩が苦しむのでは

投稿者: NASHA