大冒険が若返りのポイントだな🏍️

お願いだからもうバイクには乗らないで そう母から言われた高校3年生。 自宅から最寄り駅まで3キロ以上ある子たちは原付での通学が認められおり、6キロある私はもちろん原付🛵で駅まで通う日々。 ちょこちょこ転んだり、擦ったりは

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ここにいていいんです🥰

何となく12月が近づくと1年の反省をしたくなってきたり、何かしないと、やり遂げないとみたいに気持が焦るのはなぜなんだろうな 別に何って訳ではなく、1ヶ月が過ぎるだけなのに年を越す、新たな1年を迎えるというのは何だか気持が

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やっぱり健康美が一番ですね🤭

健康診断を受けたら血圧が高いと言われて… 夜ご飯のあとお腹が空いてきた時に、これなら食べて大丈夫。 これならむしろ食べたら痩せる食べ物ってないかな? それかやせながら筋肉がつく食べ物ってないかな そう質問してきた高校から

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目から入るものから美しく🍁

いくつになっても変わらず美しい方がみえるのです。 昨日はそんなステキな方のお宅へお邪魔したのですが相変わらず美しくて。 どんな生活を送り どんな思考で どんな時間を過ごしているのかな そんな事を考えながらお話されていてや

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先人の知恵🤔

姿勢や後ろ姿で年齢が変わって来ることは何とか努力で姿勢良く頑張れたとしても、首、手、髪の毛などなど、年齢とともにハリ・ツヤが低下してしまう。 これもある程度は防げたとしも10代、20代の天然のピチピチには到底比べ物になら

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ヨガをすると優しくなれる理由🧘

バイクの免許を取りに行き始めた頃、自転車に乗れますし高校生は原付で学校に通っていましたし。 そこそこ運動神経がいい方なので、正直そんなに難しくないだろと軽く考えて入校したのですが… 思ってた以上にバイクが重たい事と、自転

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あっという間か苦痛の長時間かは笑顔から

最近ニュースでもちょっと話題になっている、介護支援専門員の更新研修。 研修内容の見直しとか廃止になるとか、そんな噂の研修真っ只中のいる私はこの2日間みっちり研修会場に1日閉じこもりっぱなし。 しかも昨日は一番長い10時か

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筋肉は寂しがりやです🤭

いつも笑いの絶えない出張レッスン 夜のママヨガ🌃は隔週月に2回、ママサークルにお邪魔するようになりもう7年近くなのですが、となれば私たちもそれなりにお年を重ねたわけで🤭 レッスン前後も途中でも身体の悩みやなんとかしたい悩

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