NASHA – ページ 16 – NASHA YOGA STUDIO

昨夜の出張ダイエットレッスンという名の『健康レッスン』とにかくあっちこっちが痛い。少し動かしてもイタタタのうめき声が上がるほどあっちもこっちもカチカチなのです。座りっぱなしの腰足を痛めてしまったために動かさな

久しぶりにアニマル浜口さんが『気合だ！気合だ！気合だ！気合だ！気合だ！ーーー』そう叫んでいる番組を見ていたのですが、まさに気合ってすごいパワーだなと。あー疲れたなもー無理かもーと思う時は必ず自分に気合を入れてやり

もう何年来になるもと同僚ちゃん。今はお互い違う職場にいるのですが１ヶ月に数回は仕事やプライベートで会うとたまに会う分私の少しの変化にも敏感。『今日は可愛い顔してるからちゃんと寝てるね』なんて嬉しいことを言ってくれる

人の目を気にせず自分だけを見つめる内観するよくそれがいいと言われますしそれができたらいいのだろうなとは思うのですが、どうしても人の目を気にしてしまうのは人間の性ではないかと。化粧するのもそうでシミを隠したいし、少

あるお医者さんが言われていました。人間は7割呼吸からデトックスしている汗や排泄では3割程度の解毒ですが、呼吸をしっかり深めることできちんと毒素が排出されるとという説。その肝心な理由ははっきり覚えていないのですが、身

ボルスターを使ったヨガが大人気のケイコ先生のレッスン。なんと、気持ちよくてご自分でも購入した方が続出しているなんてお話も小耳に挟んでおります🤭 特別な動きをするわけではないのですが普段自分で行うストレッチよりさらに負担

自分が嫌になりましたそうメールをくれたいつも仕事でお世話になっている仲間さん。自分の言動で物事がうまくいかなくってしまったそうでそれをとても気にされてい落ち込んでいるのだと。私も過去に思い当たる節がたくさんあり気持

幸せだなー🍀 そう思える時間は誰にでもあるほんわかできる瞬間。でもその『幸せ』の感じ方は人それぞれ違っていて、ほんの些細な事でもそう感じる方もいるでしょうし、大きな出来事で感動したり幸せな気分になる方もいらっしゃると思

ケアマネジャーという資格は５年更新制で５年に１度は決められた研修を受けないと免許がなくなりお仕事ができなくなるという資格。もう何度も更新をしているのですが、正直毎回これが苦痛でしかありません。何故かというと、運転

昨日のブログでたまたま書いていたのですが、若々しい方の特徴の一つ。フットワークの軽さ。長野県にはもちろん新幹線は走っておらず、初めての新幹線は高校生の修学旅行。これがTVでよく見る新幹線✨ そんな気持で大興奮で名古

投稿者: NASHA