レッスン途中でよく見かける光景の１つで みなさんの口から 『はぁ～』 と大きなため息が出ることがよくよくあります 昨夜のレッスンでもそうで、皆さん１日よく働き疲れが溜まった肩や背中。 様々な緊張もして首や頭もコリコリ 呼
大きく深呼吸してね🥰
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春🌸ワクワクしていきましょ🌸
つい先日まで２０２４年になったなと思っていましたが、今日で２月は終わり。 気がついたら３月になり、きっとこんなスピードで今年も１年過ぎていくのだろうなと。 あんなことしたいな この資格取りたいな 〇〇に行ってみたいな そ
やっぱり気になるバストアップ🍒
昨夜は『夜ママヨガ🌃』 やっぱり気になる話題はボディラインの崩れ 出産や子育てを経て身体というのは驚くほどの変化をするのです もちろんそれだけではなく年齢によるものもありますが、なんせ40代は崩れてきます😢 私も3人の子
継続は力なりー🥰
よし(๑•̀ㅂ•́)و✧ ダイエットするぞ！ 腹筋割ってやるーー！！ 不二子ちゃんのようになってやるーー！！！ そう思って運動や筋トレ、食事の見直しとか重い腰を上げようとするまでには案外時間がかかったりするもので、、 思
１０年先もキレイで🥰
何年経っても若々しくいたい これは誰もが思う永遠のテーマ まだ20代だった頃は、老けて見られたいという訳ではないのですが年齢より上に見られたくて常に５歳は上にサバ読んでいたくらい。 どうしても仕事で関わる方は、親の年齢よ
筋トレあとの〇〇がさらに効果アップ✨
私ごとですが『名古屋シティーマラソン』🏃に初めて出場することになりました👏👏 決して自分一人で出ることありませんし、そもそもランナーではなく、ヨガインストラクター🧘♂ 走る身体にはなっていないのです。 会社の企画での出
２月レッスンスケジュール
年々月日が立つスピードが早く感じるのですがあっという間に２月。 お正月気分も全てにはるか昔のような感覚 そう考えると１日１日の過ごし方をどう過ごすのか、どんな１年にしていきたいのか。 そんな事をちょっと意識して過ごしてい
水曜✨KEI先生レッスン
水曜担当はKEI先生、日曜にも定期的にレッスン担当しているのでみなさんのお会いする機会も多いのですが、口々に言われる言葉 『めちゃくちゃキレイ😍』 そうなんです。 本当にきれいなんです✨😍 以前私の友人がレッスンに来てく
プライベートレッスン🧘♂
『来年✨結婚するんです👰』 昨年そんなお話をしてくださったキラキラのお客様 さぞかし可愛らしいウエディング姿なんだろうな🥰なんてニヤニヤしていたのですが、どうしてもそれまでには身体を仕上げたいと。 そんなご相談 まずは春
月・金曜🌿けいこ先生レッスン🌿
太陽礼拝１０８回をにこやかに呼吸も乱れずレッスンできるのは、けいこ先生しかいない🌿というほど、いつも穏やかなけいこ先生。 なんとも言えない魅力があるのですが先日もお客さまからこんなお言葉🌿 『あの穏やかな声色で静かに誘導
