いよいよ明日はジョイラグ日和☀
いよいよ明日は 『ＪＯＹＲＵＧ』 Joint YOGA RUGBY ジョイラグとは JAPANラグビーリーグ１のトヨタヴェルブリッツさんと豊田市さんとの地域連携イベント 『YOGA✖ラグビー✖スポーツ』 ５０名限定のイベ
投稿者: NASHA
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第一印象は『心からの笑顔』が大事🍀
今までにいろいろと似ている人や物の例え、動物などなど言われたことはあるのですが、どこか類似していたのです。 それ言われたことある🥰みたいな 手長猿🐒とかプレイリードックとか。 あーなんとなくわかるわかる。 でも今回始めて
忍耐力の強化にはやはり呼吸が大事🍀
私が学生から結婚する20代前半くらいまではなかなか面倒くさい子で常にピリピリ、トゲトゲ。 何に対してそんなにイライラしていたのかは全く記憶が無いのですが、毎日怒ってばかりいたようなそんな記憶。 本当に、、写真を見返してみ
自分を想ってくれる方を大切に🍀
痩せてキュッとしたボディになりたいとか 逆にもう少しふわふわとした柔らかい身体に憧れるとか 身体の悩み、希望は尽きないのですがそもそもなんでそこまで気になるのか🤔 自分は自分なんだからそれでいいじゃん のはずなのにどうし
『JOYRUG』で最幸のリラックスTIMEを✨
『ＪＯＹＲＵＧ』 Joint YOGA RUGBY ジョイラグとは JAPANラグビーリーグ１のトヨタヴェルブリッツさんと豊田市さんとの地域連携イベント 以前もご案内しましたが 『YOGA✖ラグビー✖スポーツ』 この３つ
１つ１つが経験値🍀
記憶がある中でも過去に一度だけ食事が喉を通らない、食べたいなんていう気持ちにすらなれない。 そんな状態になったことがあります。 比較的ストレスには強いタイプだと自分では感じているので、どんなストレスがあって例え落ち込んだ
『気持ち』と『熱量』は健康のもと✨
信じるか信じないかは、あなた次第。 そんな台詞があったような記憶がありますが、先日面白い話をお聞きしたんです。 ある身体に触れるお仕事の方のお話。 生霊と悪霊 恨みや妬み、嫉み こんな強い思いや念。 こういうものは身体に
笑う門には福がいっぱい来る
『笑う門には福来る』 といいますがそれって本当にそうだなぁと感じる日々 笑いの耐えない人や場所には幸運🍀が訪れる 楽しそうだなとかいつも笑顔で素敵な人だなという方の周りはいつも朗らかな雰囲気で、さらに素敵な仲間が集まって
深く呼吸できていますか😊？
レッスン前にお体の調子をお聞きしていると、よくおっしゃられる言葉があります。 『うまく息が吸えないんです』 何だか少しいつも苦しくて 深く息が吸えず、いつも酸素の少ない場合場所にいるような気分なのだと。 そんな方が多いよ
呼吸だけでもくびれがつくれちゃう😁？
ヨガの呼吸はいくつかあります ・腹式呼吸 ・胸式呼吸 ・片鼻呼吸 ・ウジャイ呼吸 などなどまだあるのですが、なかでも一般的によく耳にするのは『腹式』と『胸式』 胸式呼吸は、胸まで大きく膨らませて行うもので肋骨周囲の肋骨筋
