NASHA – ページ 17 – NASHA YOGA STUDIO

３０代の頃の写真を見ると自分でも若いなと感じるのですが、40歳を超えたあたりからそこそこ今の自分に近づいてき始めている顔。勝負は５０代からそういつも先輩から教わっていますが、４０代の頑張りが５０代で一気に差が出るのは

最近仕事の休みを利用して学校に通うようになったんです！そう教えてくださったお客様私が４１歳の時に毎週日曜日、仕事の休みを使い半年間学校に通って取得したヨガインストラクターの資格。その時のブログを読んでくださって

子供叱るな来た道だ、年寄り笑うな行く道だこの言葉、作者は不明らしいのですが時折耳にする納得の言葉。深夜遅くまでゲームに夢中で朝ちっとも起きない息子くん起こしてあげたのに機嫌が悪い娘ちゃんもーー！とは思うも

寝るのだけはとても得意で、枕が変わっても、床でもお風呂でも、トイレでもどこでも眠れる便利な性質。布団に入り深呼吸を数回したら記憶喪失なほど直ぐに眠れてしまうので、眠れないという経験はかなり少なく。遠足前のように楽しみ

投稿日: 2025-10-04

ストレッチだけで劇的に1ヶ月で５キロ痩せる！！なんて事はストレッチのみでは絶対ありませんし、そもそもそんな急激なダイエットは体調を崩してしまうのでお勧めしませんが… ストレッチを継続するこれだけでも十分ダイエットには

３人のちびっ子男の子ママちはる先生が先日より仲間入りいたしました🥰 まだ0歳や未就学児の子供さんばっかりなちはる先生。インストラクターとして仕事がしたいと、ご相談を受けた時は正直、えっ？？そんな気分。体は大丈夫

自分の生まれた月が秋ということもあり一番好きな季節となり何だかウキウキ🍁 食欲の秋で要注意の季節物悲しい寂しいような気分もう今年が終わってしまいそう… そんなイメージがあるような気もしますが何でも気の持ちようだなと日

昨夜出かけた出張レッスンで質問があるんだけど、とご主人さま。『ヨガでガンは良くなるかな』お聞きすると私とも同年代の友人が先日ガンの手術をされたのだと。ヨガでもしガンが改善するならお力になりたいところですが、さすがに

『体中が伸びましたーー🥰』終わったあとの嬉しいお言葉。仕事をしていたり運転していたり、無意識に身体中に力が入っているのだなと感じるレッスン後のからだ。インストラクターなので日常生活でも常に緩めて呼吸も深くてコリもな

もともと写真を撮ったり撮られるのが苦手だということはこのブログの中でも再三お伝えしていますし、私を知っている方ならよくご存知なはず。今はインストラクターとして写真を撮ることに対しては免疫ができてきたのですが、未だに

投稿者: NASHA