『体中が伸びましたーー🥰』
終わったあとの嬉しいお言葉。
仕事をしていたり運転していたり、無意識に身体中に力が入っているのだなと感じるレッスン後のからだ。
インストラクターなので日常生活でも常に緩めて呼吸も深くてコリもなく頭痛もなく…
そんなわけはありません
だって同じ人間ですから😁
可愛らしく綺麗でもありそして抜群のスタイルをキープされている田中みなみさん。
先日お勧めに流れてきたインスタで週1.2回はしっかりとトレーニングをされていたのです
そんな努力はTV画面からは伝わってこず持って生まれたスタイルでいいななんて思ってしまいがちですが、実はすごく裏側では努力した結果のキープなのだと、わかってはいましたがわかっていなかった裏の努力。
かっこよく仕事をさらっとされている方
いつもぴしっとされたスタイルの方
身だしなみがいつでも素敵な方
いつ見て素敵だなーいいなー
その裏に実は、素がいいといいなーなんて気持がコソッと隠れてたりします🤭
しかしみなみさんのようにそんな方々も間違いなく努力されているに違いなく、見せない、見えないだけのこと。
自他ともに認めるお酒＆食べる事が大好きな私は、ほっといたらきっと肝臓も壊しそうですしお腹のポヨポヨも進行まっしぐら🤭
ありがたくインストラクターとして教えさせていただく私が不調だらけで、だらしなく、いつもイライラしてたら何も説得力は生まれませんから🤭
それにはやっぱり『意識すること』
どうしても楽な方に進みたくなる性質があるので、ストレッチや運動をするかビール片手にゴロゴロ寝ようか。
そんな葛藤がよくよくあり、天使と悪魔が頭の中で口論しているあの漫画にあるイメージ通り。
そこで天使👼が勝てるかは本当に自負自身の意識次第だなと常々感じます。
先日受けたマッサージでも、以前ハナ先生に首頭のオイルマッサージを受けた時にも言われました。
『ヨガやってなかったらヤバいですよ、このからだ』
だそうなんです。
どうも滞りやすい私の身体はちょっとメンテナンスをサボると特にひどい頭痛を起こす体質
自分の身体や特性をよく見てあげて無理せずコツコツ継続。
これが健康維持には大切なのでしょうね
月曜日、しっかり身体を整えてあげて素敵な１日を過ごしていきましょうね🥰
saya
