毎日ストレッチをしよう 今日こそはちょっとだけ筋トレしよう 『そう思っていると１週間がすぐに経ってしまう😂』と言われる方がとても多くあります 日中は仕事に集中し、決められた時間の中でやらなければいけないことがたくさんあっ
１番簡単なストレッチ『背伸び』のススメ☺
タグ: リフレッシュ
脳と体にちゃんと休息を🍀
昨日、同じ福祉関連の仕事をしている仲間から 『コロナ対応の事やスタッフさんの事、毎日考えることばかりで疲れてきたな…』 とそんな言葉がありました。 バイク仲間といえるほど、私が乗りこなせていないのですが、休日にはバイクに
