早めのメンテナンスで笑顔の日々を🥰

ヨガの基本的な考え方として教わってきた言葉 『調身・調息・調心』 からだと呼吸、心は繋がっているということ。 緊張したり不安になっているときは、身体も前傾姿勢になり呼吸も浅く早くなってきて 逆に安心していたり楽しい時間の

ヨガはどこで楽しむか🌺

急な転勤の辞令がおり、転勤に向けて荷物の準備や語学勉強を始めるため大忙し。 そんな転勤先は 『ハワイ🌺支部』 新たに事務所を開設するに辺り立ち上げメンバーとして選ばれ、仕事とハワイヨガをどう楽しもうか🤗 そんなワクワクか