NASHA – ページ 45 – NASHA YOGA STUDIO

お花のある暮らしが始まり1ヶ月以上がたち何だかとってもスタジオ内が明るくなったように感じます🌿🌺 カラーセラピーもあるように色には様々な効果があって、確かに今日はちょっとビシって決めたいなと思う日は黒を選びますね🤔 逆に

昨夜は月に2回だけのパワーヨガ🧘の日ヨガの動きはのんびりゆったり呼吸をして🍀 そんなイメージとはちょっと真逆『静』と『動』を交互に繰り返し連続的に様々なポーズを行うもので、終わった頃にはけっこう運動した後のような汗だ

数年前に２輪免許を取りに行った時、きっと先生達の間で有名だっただろうなと思うほどの下手っぷり。転ぶ事がないくらい毎回転びまくり、ブレーキレバーもクラッチレバー、ミラーも何本折ってしまったことか。。。もっと大事に乗って

生き方もスタイルもお肌も髪も何もかもが見惚れてしまうような５５歳の先輩いろいろなお話をしていても、どうやったらその美しさをキープできるのか興味しか無くて会話を録音したいくらい🤭 髪の艶や肌の艶スタイルキープに関しては

最近特にウエスト周りがスッキリされてきた生徒さんテーシャツを着ている服の上からもフォルムの違いがわかるほどの変化ご本人も実感されていて体の動きが楽になってきたとも言われます。ただ『体重がほとんど減らないんですー😭

運動中に手足がプルプル🦌したことはありますか？片手や片足でバランスを取るようなポーズで手足がプルプルした経験がある方はけっこういらっしゃるんじゃないかなそんな私もちょっと追い込んだり、しばらく身体を動かしていない時に

中学生はなんちゃってテニス部高校生はなんちゃって体操部社会人になってなんちゃってバレエどれもこれもやり遂げたとか部活に青春を捧げたことなんてなく、帰宅部とかバイト部のほうが長く忙しい日々🤭 大人になった今、　バイ

ハナ先生、サチ先生とはヨガの養成学校の時からの同期で約7ヶ月間。毎週顔を合わせて一緒に学びながらも、この先の目標や悩みを話したり秘密の話で盛り上がったり。そんな時間を過ごし今こうやって一緒にヨガを楽しんむことができて

『今年もやりますか』そんなお声をいただき嬉しい限りです🥰 年末の恒例行事となった108回の太陽礼拝ですが今年はこちらの日程👇️ 12月28日土曜日　　　10時スタートなぜ108回かといえば、人間の煩悩の数人の心が

インストラクターの養成学校へ行き始めたのは４１歳の時。子育を抱っこしたまま買い物や、両手に子どもを抱えて保育園に走ってみたり。そこで培った腕力があるのでヨガの養成講座はきっと楽々クリアできるんだろうなと思って入校。

投稿者: NASHA