NASHA – ページ 37 – NASHA YOGA STUDIO

幼少期に食べたもので腸内環境の土台はできると、要するに3歳までに腸内フロー（腸内菌）が決定されて将来の健康を左右するのだとそんな話をたまに耳にするのですが、あえて私が何を食べて育てられたのかいちいち親に聞いたことはなく

何が１番のリラックスタイムなのか🤔 ケアマネもヨガも仲間との時間も、好きなことができて楽しめる環境はとてもありがたいなと感じるのですが、動物なので休息も必要な時間。その時間をいかに効率よくしかも心地よく過ごせるのかはと

『高齢者では少しふくよかな体格の人が最も長生きである』確かにそんなデータがあるということ話は耳にしたことがありますが、実際仕事で関わり自分のデータとして感じているかそう言われるとよくわからないのが正直悩みところ🤔 昨

『明日のお昼ごろ会える？』きっとその文章を打つのに何回も繰り返し数分しっかりと思い向き合ってくれたんだろう最近私が大好きなMrs GREEN APPLE の大森君単独の『メイプル』という1曲の最初のフレー

『歯茎も老化するから気を付けたほうがいいよ』先日歯科で働く友達にそんな話を聞きそこも老化するの？？ちょっとびっくりしましたがまぁ全身くまなく老いていくとしたら仕方がないことだとしても嬉しくはない話。歯の老化が何かと

大人になると大きな声ではしゃいだり本気で遊ぶなんてなくなっていて子供の頃はお友達たち鬼ごっこしたり、じゃんけんで階段登る競争や部活とかそんな夢中になって遊ぶことばっかりだった気がするのてすがどうにも大人となると自制し

劇的に1ヶ月で５キロ痩せるー！！なんて事はストレッチのみでは絶対ありませんし、そもそもそんな急激なダイエットは体調を崩してしまうのでお勧めしませんが… ストレッチを継続するこれだけでも十分ダイエットには効果的✨ なぜ

昨日のブログ長男くん。『ツバがかかるほど怒鳴られた』と。まぁ高校2年生でいきなりあの頭で学校に行き『くせ毛です』ではさすがに通らないのは仕方がない🤭 『けじめをつけてから出直してこい！！』そう叱られたそうでこのパー

自分の年齢を重ねる時間はとても早く、気がついたら５０間近になっていて。それはそれで驚くのですが、当たり前ですがそれだけ子供も成長しているということ。リハビリの療法士としての道を選んだ長女ちゃんは今年無事に卒業しいよい

服装や髪型で気持ちというものは大きく変わるもので、比較的それを楽しむのが好きだったりします。朝化粧をするとスイッチが入り急に目力が出るというか『よし！』とさっきまでダラダラしていたのに気持ちが切り替わる仕事の日はジ

投稿者: NASHA