いよいよ昨日はイベントヨガ
『第１回✨ビール🍺ヨガ』
第１回としたということは第２回もあるということ😁
というのもご参加くださった方皆さんから
定期開催してほしいー！
今日来れなかった友人もいるんです
こんなに楽しい時間は久しぶりです😍
なんて嬉しいお言葉をいただき、そして何よりも私たちインストラクターも楽しく大笑いのヨガTIMEとなり感謝ばかりです。
ビール🍺✖ヨガ？
お客様が友人に話したところ３回聞き直されたと🤣
ヨガは静かに瞑想したり集中して自分へ意識を向けるのですが、ビール飲んでほろ酔いでそんな事できるの？
それはそうなると思います。
もちろん最初から酔っ払ってスタートではありませんから、自己に集中ししっかりと身体をほぐしてからスタート
ビールの蓋を開けないで最初は行うので、万が一が起きても大丈夫
その安心感がある中でバランスポーズを取る時といざ一口飲み始め『溢れるかも知れない！』という緊張感の中で行うポーズ
雲泥の差というほど集中力がＵＰしてきます
頭頂、足裏から大腿部、丹田としっかり意識をしながら身体を使うのですが、ビール効果でリラックスしながらのヨガ
顔や肩に余計な力が入らず、集中したい部分とリラックスが上手に取れるより効果を感じられる素晴らしい時間。
もちろん成功したあとには一口🍺
『これは最高だわ😆』
そんなお声を聞きながら笑い、たくさんのポーズをたのしみました
きっとビール✖ヨガ🍺を体験したことがない方なら、飲みながらヨガできるの？とかそれで健康になれるの？(←これは長女からです)なんて言葉も有るかも知れませんが、体験してしまった人は病みつき✨😆
何でもそうだと思うんです
変だな、人と違うかな、こんな事してみていいのかなとかとか。
でもやってみないと分かりませんし、経験して始めてその良し悪しがわかったり自分の糧になったりもするのだと
何事も挑戦してこそ
楽しんでこそ😆
顔も身体も心も、常に緊張して力が入ったままでは絶対に疲れますし身体からＳＯＳが出てきます
それが胃腸や頭痛、倦怠感、不安とか。
生きている以上は誰にもあることなので仕方がない分上手に息抜きしながら、自分の身体と向き合ってあげましょうね
次回は５月頃🍺開催予定✨
お楽しみに🥰
Saya
