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その日の疲れ、その日のうちに🍵

投稿日: 投稿者: %s NASHA

たくさんあるヨガのポーズの中でも 究極のリラクゼーション 『シャバーサナ』 心身をリラックスさせるためにレッスンの最後に行うことが多いこのポーズ。 サンスクリット語で『屍(しかばね)のポーズ』と呼ばれ、魂が抜けた屍のよう