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ヨガはダイエットと言うよりは、身体の疲れやこわばりをほぐしたり、筋肉を強く、何だか憂鬱な時にリラックスできたり。 そんなイメージが強いと思うのですがヨガでダイエットができるのか🧘？ やっぱり『痩せたい』『きゅと引き締めた