密かに人気がじわじわ上がっている『メンズヨガ』
そのメンズヨガ人口も年々増え続けているというとあるアメリカの調査もあるほど、イケてる男性には必須?!とも言えるヨガ🧘♂
きっとやってみたいけれど、まだ抵抗がある方もいるのかな？と思ったりもします。
女性が行うイメージ
これが1番大きいのかな？と。スタジオも女性が多いし『ヨガを習ってる』というと『えー』って言われそう…
そんなイメージがあるようにも思えますが、私個人的にも周りの友人に聞いても
ヨガ男子＝格好いい✨
どちらかというとそんなイメージ
もともと個人的に身体が大きく筋肉ムキムキのフォルムが怖くて苦手なんです。
なので好きなタイプは高橋一生さんやミスチルの桜井さん😍
細身で優しそうだけど実はしっかりされていて頼りがいがあるそんな雰囲気に魅力を感じるのですが、私に限らずそういった方を『素敵✨』『格好いい✨』と感じる割合って実はかなり多いんです
アウターマッスルを鍛えて大きくするよりは
インナーマッスルを鍛えて引き締まった身体
どうもこちらの方が人気が高いのではと感じています。
ヨガを半年、１年と続けてくださっているお客様のフォルムは確実に変化あり
それに『気持ちも穏やかになり心にも余裕がうまれてきた』とも言われます
身体に目に見えた嬉しい変化があり
自分自身を見つめる時間がもて
集中力が増すことで効率良く動けて
自然と食生活にも気をつけるようになって
とそんな無理せず自然な変化があることでより穏やかな気持ちで過ごせるのでしょうね
さらに鏡を見るたびに
『いい身体してるな』
なんて自分でも感じられたらより向上していってしまいます
ヨガを通してそんな内から外から素敵な変化を味わってより魅力的に🥰
Saya
