ヨガを初めて半年ほどのお客様
『最近鏡を見るのが楽しみになってきたんですよ』と。
コロナ生活が始まり仕事はテレワークが中心。
スーツで通っていた会社も今では月に数回の出勤以外はのんびり服で🙆♀
自宅の中だけで過ごしてしまう日々だと言われます。
この数年でやや体重は増えたものの劇的な増え方ではないにしても、身体の形や質感がどうにもボヤケて見えるようになったのが気になっていたそうです。
それがムキムキになった、
という訳ではなく自然とキュッと引き締まったに近い体系で、気がついたら体重も半年で３キロも減少
もともとは様々なスポーツをされていたそうですが、足腰の怪我や不調で継続は難しくそこでヨガ🧘♂に出逢ってくださった話されます
私も身体を動かすことが好きで、バドミントンサークルに所属していたり、友人とテニスにはまっていた時期もありますしランニングしてみたり。
昔の昔は暇さえあれば、ビリーさんＤＶＤでひたすら追い込んでみたり🤣
でも結局今はヨガだけに落ち着いています
お客様も言われました
『自分にはヨガが1番に身体に合っています』
まさしく私も同じで自分と相性が良いのだと感じます。
筋トレは好きですがそれだけでは飽きてしまいますし、心拍数が上がりすぎてしまうものは好きですが継続はできそうになくて😑
食べる事も人との時間も運動も大好きで心地よく楽しいが1番
だからこそ、身体にも心にもちゃんとそれが届き結果や成果に繋がるんじゃないかなと感じます。
何でも無理は禁物🙅♀
自分にとって心地よい時間や空間を大切に日々過ごしていきましょうね🥰
Saya
