月とからだの不思議🌕

昨夜は神秘的な『442年ぶりの月の天体ショー』。とてもきれいに見えましたね。

そんな月を眺めながらの昨夜のレッスン

『今日は何だか身体中の溜まっているものを流したい気分なんです🌕』と。

いわゆるフローヨガと言われ、あまり休憩を入れず流れるようなゆったりとした動きで全身を動かすレッスンをおこなったのですが、その流したい気分。

それはご参加の皆さんが不思議と同じ気持ちだったようで、そう言われてみると私もそんな気分だったりします

というのも昨夜は天体ショー➕満月🌕

実は月の満ち欠けと女性の体は何かしらの影響を受けやすい?といった説があります

月🌕は29.5日の周期で満ち欠けを繰り返し

女性の月経周期や肌のターンオーバーは28日

月の引力で潮の満ち引きがおきますが、その海面は地球全体の70%。人間の体も約70%は水分できています。

となると私たちの体も月の引力に影響を受けているのかも?とも思えたりします。

そんな満月🌕

特に引力が強い1日なので『デトックス』には最適なのかもしれません。だから身体中に溜まっている滞っていたものを流したい、なんて気分に不思議とさせてくれているのかもしれませんね。

デトックスと言っても体だけではなくて。

余分な水分や浮腫や老廃物と体内からキレイに掃除してあげたいことはもちろんですが、心もデトックスしてあげたいもの

レッスン

不安だったりイライラだったり、忙し過ぎる頭の中もしっかり整頓してあげスッキリ気持ちを切り替えるには満月🌕は最適なのかもしれません。

今話題の織田信長。その織田信長が見ていただろう今回の442年ぶりの天体ショー🌕

そんな月を眺めながらの『ココロと身体のデトックスヨガ』はとても心地よく、そして思い出に残る時間となりました🍀

一緒にレッスンご参加いただいた皆さまありがとうございました😊

今夜もきれいな月を眺めながら身体をほぐすゆったり時間を楽しんでみてくださいね🤗

Saya

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