いつ見ても素敵だなと感じる方は、身だしなみもきちんとされていますし、立ちふるまいはもちろんなのですが、何か内側からあふれ出ているオーラのようなものを感じます
特に30代以降になってくると、見た目の美しさだけではなく『内面のあり方』が現れてくるものなんだと。
実際に憧れている先輩や尊敬する方は皆さん、内面から輝いています
まず相手や周囲への配慮ができたり、おもいやりの気持ちが強い
そして相手を責めるような言葉は聞きませんし、愚痴や不平不満も言われません
だからこそ、自分を高める努力であったり苦労をしながらでも乗り越えたり達成する。
そして何よりちゃんと自分の時間を作り趣味や遊び、挑戦と楽しまれています。
久々に会う方の表情を見て
『幸せな日々を送っているんだな』と感じる事もあれば『何か辛いことがあるのかな？』と思うこともありますよね
それくらい人の顔には『内側のあり方』が出てくるもの
表情ももちろんですが、30代以降はシワや表情筋でその人が普段どんな表情を多くしているのかがわかります
笑っている方は笑いジワ
逆に怒ったり、悲しんでいる方は眉間や法令線のシワが深く刻まれてしまったり😰
それ以外にも、今まで経験してきた事や苦労を積んだこと、立場であったりと様々な人生観が表面的な姿だけではなくて、雰囲気や佇まいも美しさに影響を与えているんだろうと感じます
どちらにしても、
まずは自分が健康であったり、自分なりの幸せ🍀自分を愛してあげ大事に思えていなければ、他人を思いやり笑顔にすることはできません
呼吸を整える、自分の身体だけを感じる時間を作りほぐしてあげたりちょっと弛んだ身体に活をいれてあげたりと
ヨガを通じてもっと自分を大切にし、相手を思いやれる、内側からオーラ✨を放てる人に成長していきたいな、と憧れの先輩をみていつも学びます
『内面の美しさ』手に入れていきたいものですね
今日も自分を大切に笑顔の1日を過ごしましょうね🥰
Saya
