今日のテーマも『筋肉』
どれだけ筋肉好きなの😆って思われるくらいでしょうが、好きなんです
ただ筋肉にも種類があって、モリモリと大きな筋肉が好きな人もいれば、細く引き締まった筋肉が好きな人。
理想の体はそれぞれだから、自分が目標としている体を作っていきたいですね
そこで重要なワード
筋肉の記憶力
またの名を『マッスルメモリー』
筋肉には記憶力があって、過去に鍛えた筋肉の状態へ短期間で戻したり、過去以上の結果を短期間で出すことができると言われています。
ということは、無理ない程度に筋肉に記憶力をつけてあげれば、その後も永久的に持続してくれる、ということ。
でも、この記憶力１ヶ月継続したらすぐ覚えるかというとちょっと足りなくて。
３ヶ月はかかると言われます
そして残念な事に、もちろん記憶力なので忘れちゃいます😢
それも３ヶ月
さらに、年齢とともにお忘れ速度もアップしていくとも言われているので、年齢が上がればあがるほど継続が必要になるんですよね
やっぱり毎日の積み重ねが、結果として現れてくるもので、昨日の武田真治さんの言葉通り『筋肉は裏切らない』
そして人も、筋肉も一緒だなと。
愛を届ければ、愛が返ってきて
逆に悪い言葉や態度、放ったらかしにしていたら愛は冷めてしまうもの
3ヶ月も放置されてたら、筋肉はふにゃふにゃ＆ダラダラになりますもんね😅
今日も自分の体に愛を込めて♥素敵な1日を過ごしましょうね🤗
Saya
