昨日、美容マニアの友人と過ごしていた時に教えてもらった言葉。
初めて聞いた言葉で『へぇー』って聞き入ってしまいました。
『汗は最高で極上な美容液なのよ✨』
え、そーなの😍？
汗をかいたり、新陳代謝がアップすると体に良いとは知っていましたが、『極上の美容液✨』とまでは知らなかった
確かに🤔
以前サウナにはまっていた頃、サウナ友達になったご婦人方のお肌はツヤツヤ
そして、そのご婦人方
『最近の若い子たちは汗をかかないから、みんな美人なのに何か綺麗じゃないのよね』
なんて言われていたのも思い出しました…
それに、アスリートの方々も確かにお肌がキレイ
上手に汗をかくことでツヤツヤ✨ピカピカのお肌が手に入るとしたら、これは汗をかかないと勿体ないことになってしまいますよね
⬆つい最近試してガッテンでも、お餅で再現実験したみたいですね。
と言う訳でさっそく勉強！
汗には２種類あるそうで、感知発汗と不感知発汗があると。
ここを掘り下げて読み込んでいましたが、まぁ奥が深い💦
要約すると、
感知発汗
運動したりサウナや激辛料理などを食べた時にかく汗は、汚れやシミ、くすみを取り除いてくれる大事な役目。肌の老化を防ぐエイジングケア
不感知発汗
ゆったりした動きで代謝を上げ、基礎体温が上がることで自然と皮膚から汗をかく。この汗には肌のバリア機能を高めて保湿をしてくれる天然のクリーム(セラミド・皮膚膜)がいっぱい✨
と言うことは、
ヨガで心地よく動きじんわり汗をかくことでまずは汚れを取り除き、その後も代謝が上がった状態でいる事で天然の極上クリーム✨を出し続けるということ😍
確かに皆さん美しい✨
知ると知らないでは、結果が大きく違ってくるかも知れませんね。
『極上の天然の美容液クリーム』
当分の間、大好きな言葉になりそうです
寒くなり汗をかく事が少なく、体温も上がりにくい、そして乾燥しやすい今だからこそヨガに限らず汗をかく習慣を身につけたいですね
今日も自分のペースで身体を動かし、お肌ツヤツヤな1日を過ごしましょうね🤗
Saya
