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『習慣化』のためのポイント💡

投稿日: 投稿者: %s NASHA

毎朝ヨガをする、 毎日ちゃんと筋トレをする、 寝る前にストレッチをする これをしようと思っても続かないんです😩 そんなお話をお客様に限らず、友人や周りの仲間からもよく聞きます この習慣にする。ということ。 これができれば