先日少しキツめの洋服を試着した時の事。
さらに言えば背中がしっかりと見える服なのです
ギューと締めていただき試着は完了。
いざ鏡を見たとき
あれ？
あれれ？
右の脇肉が気になる😑
とても陽気なブラジル出身の店員さんにも聞いてみました
『右の脇肉…気になりませんか😑』
『アナタ、ヒダリハキレイネー😄』
『ミギ、ヒッパッテトメタライインダヨー😝』
えー😫
やっぱり…
女性の気になる部位、ウエスト、二の腕に続きここも悩み大き『脇肉』もしくは『はみ肉』なんて言われるもの。
このお肉が全て胸に戻ってくれたら、そこそこ大きくなるのにな
そんな事を考える人も多いはず
補正下着をつけていれば胸にいるはずのお肉も外した瞬間、脇肉へ帰っていってしまいます😭
そもそも脇肉の要因
①姿勢が悪い
②運動不足
③リンパが滞っている
④サイズの合わない下着
⑤加齢
この⑤加齢は止められませんから、できることとしたら①〜④
そしてレッスンを通してできるのは①〜③✨
特に腋窩リンパを流すストレッチもありますし、二の腕、背筋使うポーズ✨
・バッタのポーズ
・橋のポーズ
・三日月のポーズ
これはやらない理由はありませんね
だって原因も対策も明確になっているのですから、やってみる価値はあるのです。
そして私もそうですが、利き腕側はどうしても筋肉が多くあるために流れやすい性質があるのです。
ならば、ちよっと意識して利き腕側は回数を増やしてあげないと均等にならなくなってしまうのか🤔？
これに関してはデータがわからないので、本日より自分の身体で実践！
皆さんも正面だけでなく背中、脇肉もちゃんとチェック✅
自分の身体をよく見て大切にメンテナンスしてあげましょうね😘
Saya
