好きな香りはどんな香りですか
私はですが生活の中で香りは欠かせない物の1つで、毎日を元気に楽しく過ごすのには必要不可欠なもの
風を引いたり花粉症で香りがしなくなると、食欲は低下、気分も優れず、何もかもが憂鬱で笑顔も減ってしまいます
朝のコーヒーの香り
好きなハンドクリームの香り
美味しそうな食事の香り
草花や自然な空気の香り
落ち着く大好きな香り
その香りを感じることで、仕事を頑張ろう!とか落ち込んだ時に奮い立たせてもらえたり、思い出して幸せな気分になれたりと、大袈裟ではなくて、香りがあることで生活ペースが変わるなと
昨日のKEI先生のアロマヨガ🌿レッスン
前半は爽やかなレモングラス🍋
後半も柑橘系のベルガモット🍊
この2つは鎮静とリフレッシュ作用が高いそうで、精神的にリラックスできる香り
その香りを感じながら、ゆったり身体を緩め、血流改善のリンパマッサージ
身体が暖まり、気持ちが安定してきた頃にバランスポーズで自分に集中し、よりリラックスやストレスの解消に繋がるヨガレッスン
終わった時には気もちも身体もスッキリ✨して当然ですよね😊
最近、年末で気忙しいためか通勤中の事故やイライラされている様子を目にすることがおおくあります
やっぱりそこで感じること
イライラしていれば自分に返ってきますし、相手を悪く言ったり、責め立てたり妬み、嫉みばかりでは、どうやったって周りからも同じような感情が戻ってきます
それってなんの得にもならないんじゃないのかな
私の最近はまっている香りは
『ラベンダー✕バニラ』
このラベンダーはアロマ界では『万能の香り』と言われているんですね
鎮静、抗菌、抗炎、消臭、精神安定、リラックスと全てに効くらしく、だからなのか、かなり元気😀
疲れたり、落ち着きたい時には自然とその香りを一度クンクン🐈
すると本当に気分が落ち着いて眉間のシワが伸びていきます。
もし周りにイライラしている方がいたらこっそりラベンダーをプレゼントしてみるといいのかも🤔
今日も自分の好きな香りに包まれて、にこやかに1日を過ごしましょうね🤗
Saya