昨夜のレッスン🌃
どこが今日は疲れていますね〜
そんなお話の中で背中、ふくらはぎ、肩首とくるかと勝手に思っていたところ返ってきた言葉は『股関節が疲れてます』と。
一瞬ん？？？となって😁
ずっと座りっぱなしの仕事。
昨日のブログを見てくださったのか姿勢良く座り続けると間違いなく股関節付近はどんより疲労。
そう言われたらみんなも股関節が怠くなるから不思議なもので、じゃあしっかり動かしましょうとなったのですが確かに納得。
下半身を司る大きな『関所』
腕全体の関所は『腋窩リンパ』と言われ脇の下に大きなダムがあるイメージ
となると下半身のリンパが集合している場所が鼠径部でそこも大きなダム。
そして顔のダムは耳の後ろやあご、首周り。
そのダムから放水されて最終的ゴール地点は『鎖骨』周辺に最も大きなダムがありそこから不要物は捨てられるというイメージ。
排水口が詰まった時をイメージすると…
きちんと流れずゴミが逆流、いつまでも汚い水が流れず滞ってる、そんな場面を見たことあると思うのですが身体も同じこと。
『関所』は開通させておこう
だから動かさないと鼠径部ダムは滞り下肢の老廃物は足に溜まったま😨
それは足や股関節周りが怠さを感じる訳です。
もちろん他も大切。
あちこちの関所をきちんと開通することで身体の中のお水はいつもクリーンな状態なので、肌色もよく身体も元気。
その逆はご想像通り😨
どちらがいいかしら？と言われたらね。
それにはやっぱりストレッチで身体を動かし流れを良くしてあげる事が大切と言うわけなのです。
終わった頃には笑顔で『スッキリしました！』これが何より嬉しい瞬間
しっかりと関所ダムが詰まらないようにお掃除してあげましょうね
今日もスッキリ笑顔の１日を🥰
saya
