昨日あった友人に言われた言葉
『また疲れてる？』
そして久しぶりにお会いした方にも
『元気してた？』
『寝てますか？』
そんなに疲れた顔してるのかな‥…
私が思うに疲れてるとか、寝不足とか、苦しんでるとかそういうことではなくて、
ただの老化、劣化じゃないかと思うのです😭
だって半世紀も生きてきたら劣化だってしますよ。
最近よく見かけるインスタグラムで芸能人の方の若い頃から現在までの変化動画。
変わったなーという方と全く変わらない！
この違いは何が要因で何をしたら石田ゆり子さんのように年齢を重ねられるのかな
日々顔の筋肉、基礎化粧品、リンパマッサージなんかも時折していてもすごいスピードで襲ってくる細胞劣化とどう戦うか。
年齢に抗うことはやめましたが、細胞劣化とは戦いたい🤭
せめて『疲れてる？』これだけは言われないようにしたいとひしひしと感じるこの頃。
老化の原因の1つとして『活性酸素』があり細胞を劣化させるこの活性酸素を撲滅することがいいんじゃないかな、とも行きつきまして。
これをストレスでかなり増殖するのです
ならばストレスを軽減しながら楽しいな、幸せだなを感じることでもしかしたら劣化を防げるとにたら頑張りたいところ。
そう言えば最近のんびり海を眺めてないなぁに気が付きこれも原因の1つか？
トンネル抜けたら突然見える海であったり、ウトウトしていて目が覚めた瞬間に海が見えるとテンションが上がるなんてものではなく、何とも言えない大興奮
『もー好き😍』
素直にため息混じりで口から出てしまうほど、癒されて、ワクワクして、ドキドキする
こんなに癒されて好きな時間がお手軽に取れることすら忘れていたので、確かに疲れてる？と聞かれても仕方がないのかも知れません。
『幸せだなーって感じる瞬間はいつ？』
日々の仕事、家事、育児、人間関係。
楽しいこともたくさんある反面、疲労やストレスだって同じくらいかかっているからこそ緩める時間はとても大切
自分で自分の活性酸素撲滅の方法を知ってる事が石田ゆり子さんに近づけるのかしらね
そんな人体実験、ご一緒に検証してくださる方大募集です。
今夜海に行ってこようかな
さてたまにはのんびり緩めてあげてステキに歳を重ねていきましょうね🥰
saya
