『調心』
よくよく紹介するこの言葉。
字の如く心を整えるのですが、心を整えるというのは穏やかに、乱れないように優しい気持ちで平常心🍀
そんな意味ももちろんあるのですが、他人のレールで生きるのではなく、自分の人生をきちんと歩むことのように感じています
どうしても他人の意見や行動が気になる
そんな場面は多いのではと。
私で言えば１人で喫茶店に入るのがとにかく苦手。
店員さんの気持を勝手に憶測してしまうのです
『１人で喫茶店？』
『友達いないんだ、暇人なんだね』
『可哀想に…』
みたいに勝手にシュミレーション🤣
だからどれだけお腹が空いても１人で喫茶店や食事を食べに行くのは、記憶がある中でも１度もない🤣
そんな事相手は思ってもいないのに勝手に憶測し、それがどんどん増強してしまう。
そうなってくると、たまたま聞こえてきた一言が悪口に聞こえたり態度が敵対しているように見えてきてしまうから、人間の心理って不思議なものです。
そうやって他人軸でいつも人の意見や行動が気になって過ごすのか。
気にせずお腹空いたら食べたいものを美味しく食べで大満足するのか✨😍
間違いなく後者の方が幸せです🍀
ようやく私も勝手に店員さん憶測シュミレーションをしないようになれ、仕事をするためであればファミレスに入れたのです😁✨
そしたらどうでしょう✨
なんて素敵な景色
仕事は捗るしお腹も満足
そんな自分にも満足で店員さんの空想の声なんて聞こえてもこない🤣
そもそも喋ってないからね
やっぱりこの他人軸で生きる。
これはとても疲れます。
そして何だか不幸になっていく気がします
勝手に悪いように考えて、その悪くなるような材料を見つけることに必死になって。
材料を見つけたらそれをくっつけてどんどん悪い考えを膨らませてしまう。
そうすると全てが敵に見えてしまいますし、そこに楽しさワクワクドキドキなんて全くの皆無
妬み
恨み
僻み
この感情ばかりでどんなに楽しい事でも、どんなに心から笑える事でもきっと楽しめない
『調心』
心を整えるということは、そんな事も含め自分を大切に過ごすことなのかなと感じています
どうせなら楽しい空想を🥰
勝手な悪いシュミレーションはやめて幸福度あげていきましょう🍀
