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体が柔らかくないからヨガできないでしょ
もう歳だから今さらね
ヨガってけっこうキツイんでしょ
そんな言葉をよく耳にします
でもそこ、違うんです
自分に合わせてゆっくり緩めたり
ちょっとだけ緊張させたり
そんや緊張と弛緩を繰り返し血流やリンパの流れを促して気持ちよくリラックス効果✨や美肌効果✨程よく筋肉にもアプローチ✨
よく
『ヨガをやっている人は美しい』
なんて雑誌やネットでも書かれているのですがそれはきっと、しっかり呼吸をして自分だけの時間を上手に作れているから、ここが大きいなーって
現に、毎日飲まないと辛かった頭痛
真剣にヨガを始めてからは、すっかり✨改善
それだけで笑顔ふえますからね
いくつからでも、誰でも綺麗になれる
『ナーシャヨガスタジオ』ではそんな綺麗を応援します☺
