なにでこんなに大笑いしているのか
特に何もないんですよね🤣
昨日は月に１度インストラクター集合の日
実はインストラクター同士、レッスン時間や曜日が重ならない事がほとんど。なかなか直接会って話をしたりお互いの情報共有なんかもできないものなんです
今考えている事や新しい知識を話し合ったり、最近の近況や他愛もない話で笑ったり
この何でもない事で自然と笑顔でいられる時間
これって当たり前のようで貴重な時間
日々楽しい事ばかりではありませんからね、ついついしかめっ面になる事や心がざわつく日もあります
『笑顔の力』
憂鬱な日もストレスフルな日も、笑顔をつくると幸せサイクルが回りだす、そんな万能薬でもある笑顔は科学的・学術的にも研究されるほど
たくさんの効能💊がある万能薬ですがなかでも欲しい『最強のエイジングケア✨』
笑顔＝顔の表情筋＝リフトアップ✨
笑顔＝脳＆神経群＝自律神経
と筋肉や脳、心とかなり密接に繋がっている研究結果が出ているほど。
心も不細工になってしまいますが顔の筋肉も使わないので『タルミ』の原因にも😨
関係ない話？ですが、介護の仕事をしている私は『老化』に興味があり20代からずっと自分のスッピン顔を定期的に撮っているんです。
そこで解った明らかな老化の部位！
ここが大きなキーワード🔑20代と比べると驚くほど顔が老けているのですがそこを気をつければ少しは改善できるかも🤔
そのポイント✨はまたお伝えしますね
楽しい事をして、大切な人や仲間と笑って過ごすことでエイジングに繋がるならラッキー✨です
高い化粧品を使うより早道かも知れませんね
今週もスタート✨
『万能薬』を上手に使い楽しい1日を過ごしましょうね
Saya
