不意に撮られた自分の後ろ姿
これってあまり自分で見ることはないと思うのですが、後ろ姿を気にして普段から生活している人はどれくらいの割合いらっしゃるのでしょうかね🤔
というのも昨夜のママヨガ
家族旅行へ行ってきた写真と動画を見せてくださったのです。
『先生見てくれますか？』
『このおばあちゃんみたいな後ろ姿😱』
『娘の悪意としか思えないほど全部ブスいの』
そう言って見せてくださった海をみたり、商店街を歩く後ろ姿。
ご本人が言うほど酷くは無いのですが、背中は丸く二の腕はムチムチ。
首が前に出て胸は下がった完全な猫背体勢
『見られてる、写真を撮ると言われれと意識できるのようになったけど、無意識はこっちなんだと思ったらショックでーーー😭』
同じ体重
同じスリーサイズでも立ち振る舞いで間違いなく１０歳若く５キロ以上は痩せて見えるだろう後ろ姿。
なんなら横も前からも変わって見える姿勢とうのはとにかくクセをつけるしか無いのです。
それには多少の苦痛がつきものだと私は思うのです。
腰の手術をした時その苦痛をとにかく身を持って痛感したから言えることで、歪んでズレた骨を正しい位置に戻す。
ということは筋肉も同じよう歪んでいるので正しい位置に伸ばす、縮めるということ。
これはとても痛いから術後は傷よりその痛みが辛いから覚悟しておいてね
そう主治医から説明を聞いていましたが、伸ばして引っ張って強制的に縫い付けた筋肉はとんでもない激痛🔥🔥を身も持って知るのです。
さすがに日常からそんなオペはできませんが、自分で気をつけて猫背をしっかり改善するにはストレッチ➕️意識づけ
そして習慣にする、これしかないのです
だって姿勢って骨と筋肉ですもの。
昨夜はヨガポーズを交えた完全に
『姿勢改善の美ストレッチ』講座
みっちり１時間
習ってもすぐ忘れちゃうし身体が戻っていく😢
大丈夫てす
何度でも何度でも繰り返しお伝えし修正します🔥
後ろ姿、誰が見ているかわからないものです
今日は美意識過剰に１日過ごしてみましょう🤭
saya
