さていよいよ１２月も中盤に入り１年のゴールテープが目の前に見えてきたような
だからなのか気持がはやりますし、皆さん買い物にお出かけなのか道もお店も大賑わい。
あまりの大渋滞で昨日は行き先を変更して急遽空いてる道を探しながら遠くまでドライブになってしまいお目当てのものは買えず終い。
そんな道中、息子くんと話てて。
先日電車に乗った際、かなりの満員で脚が浮いてるのではない？というほど人で身動きが取れずどれだけ揺れても挟まったまま。
そんな日に限ってお気に入りのストールや上着を着ていたので何だな嫌だなぁ😓
そう思っていたところ、目の前にいた女性が手に持っていた日本酒のワンカップ。
駅で止まり人が流れて動いた際、ふと気がつくとストールと上着に日本酒がかかってる！！！！
久しぶりに怒りモードのなったのですが、再度電車が出発した時には離れた満員🈵の場所にのられまた楽しそうに話す声だけ聞こえてくるのです…
またしてもその声にイラ😠
満員の中必死でハンカチで拭きながら臭いをかぎながらプンプン😠
ですが次の駅で降りられてしまい結局は何も言えないままなのですが、腑に落ちないまま息子に愚痴り…
この腹立たしさ、疲れが溜まってるのかしらね
よくある疲労チェックシート☑️
☑️些細なことでイライラする
☑️お酒が妙に飲みたい
☑️何だか気持が焦っている
☑️お酒を飲む量が増えた
ほら🤭
当てはまりすぎですけど、もともとお酒は好きは置いておいて。年末でお付き合いもありいつもよりお酒の量も多めですし、忙しないといえば気持ちも年末に向けて忙しないですし、今回も腹が立ったわけで。
こんなイライラしたり気持が焦っている時は、きっと何か良くない方向に動き兼ねないのですし、どーでもいい事を悪く悪く考えがち。
だからきちんとリセットしてリフレッシュして。
そこには運動は必要不可欠
自分の身体に向き合い動かし、よそ事考えず今目の前の時間だけを楽しむ事。
貯筋は大事ですけど貯緊は良くない🤭
今日もリフレッシュしながら素敵な１日を🍀
saya
